裴佩老師的逆天美腿,幾個動作輕鬆get專屬美腿
炎熱的夏季還不會過去,小仙女們有沒有想要擁有一雙女神倪景陽一樣的美腿呢?
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下面有一套美腿姿勢,小仙女們趕快get起來哦~
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可以按照以上訓練進行3周以上,每周3-4次,然後自行依據訓練能力的提升來自行增大訓練量(比如每周多練一次,每次多練10分鐘)。
無論你是肥胖腿,肌肉腿,還是想追求更好的腿型!
只要堅持以上的方法,美腿就在不遠處等著你喲~
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嘿,說你呢,小仙女~
關注我,有些小小驚喜與美麗,在等你~
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