吃貨福音：這些高脂肪食物，真的能讓你瘦下來！再也不用擔心吃吃吃了。
節食減肥雖可以讓你快速瘦下來，但如果在你減肥成功後暴飲暴食或不恰當的日常習慣都會讓你的復胖，下面這集高脂肪食物能讓你在吃的同時瘦 瘦 瘦 !
NO6:奶製品
每日飲用牛奶，酸奶，其體內脂肪可減少70%以上。有的人喝完純牛奶會腸胃不適，這就是乳糖不耐，千萬不要強制自己攝入，如果特別想喝，可以喝一些豆奶或者酸奶之類的。
NO5:蘋果一個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它卻需要75卡路里。
NO4:木瓜木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
NO3:水每天喝500ML，身體的代謝速度加快30%，正常情況下每天至少攝取2.5L的水分，才能保證基礎的水分消耗。早起喝一杯檸檬水或者是金桔水，也有助於促進腸胃蠕動。
NO2:香蕉雖然卡路里高，但是脂肪含量低，是瘦身理想食物。
NO1:奇異果除了超強功效的維他命C外，其纖維含量也十分豐富，能增加脂肪的分解速度。
日常的鍛煉也是不可缺少的，這樣能量才能轉化掉，而且選擇食品也是有講究的，不要吃太過於油膩，熱量太高的東西，或者盡量少吃，平常可以練練瑜伽也不錯，也是塑形的，有機會去戶外走走爬爬山也不錯，還有平常喝些綠茶也不錯，綠茶有減肥的功效。
※瘦身絕對不能吃的食物，熱量高脂肪高，還都是你喜歡吃的
※這6種美味的高脂肪食品，能讓你吃得又飽又瘦！
※誰說減肥不能吃肉了？這肉蛋白質高脂肪少，吃胖是不可能了
※奶昔好吃么？吃高脂肪食物的時候，小心你的心血管
※高血壓患者千萬不能吃哪些食物？高脂肪的豬蹄可以食用嗎？
※還在為高脂肪而害怕嗎，看看這些你就知道那些高脂肪的食物
※遠離這些「高脂肪」食品，這樣吃，才是正確打開減肥早餐的方式！
※冬天不吃它虧了，比牛肉補比豬肉便宜，營養高脂肪低，常吃沒負擔
※5種家常菜，看著素卻比肉還肥！教你一招，三高脂肪肝不來找
※這六種高脂肪食物你還在迴避嗎？其實它們也是減脂利器
※即便只吃一頓高脂肪食物，也會產生壞影響
※盤點那些高糖高脂肪的水果，吃多了也會胖，特別是最後一個
※高脂肪飲食也能夠讓我減去脂肪
※只要聞兩分鐘高脂肪食物氣味，或能抑制你的食慾！
※冬天不吃它虧了，比牛肉補比豬肉便宜，營養高脂肪低
※看似清淡的食物，卻存在著高脂肪的陷阱，90％的人可能都錯了
※高脂肪飲食，鋥光瓦亮的頭頂可能隨時會找上你！
※這十種食物雖然高脂肪，但很健康！
※減肥必備！10種超級健康的高脂肪食物，讓你吃脂肪也能瘦
※減肥時，盡量避開這5樣「高脂肪」食物，不然瘦身易「失敗」