她曾重達 280 斤，減肥 10 年卻患上抑鬱症，如今成為 INS 粉絲 50 萬人的瑜伽教練！

說到瑜伽老師，你腦海里一定會出現一個氣質優雅，身體纖細、柔軟，能夠輕鬆完成各種高能動作的美女。

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而來自美國的瑜伽老師 Dana Falsetti 卻是個超過 200 斤的大胖子，她憑藉自己各種高難度的瑜伽動作和正能量的生活態度火遍 Ins 和 Facebook，收穫了近 50 萬的瑜伽愛好者粉絲。

Dana Falsetti 從小就是一個不折不扣的胖子，體重最高的時候重達280 斤，易胖體質的她似乎喝口水都能長 10 斤肉。

從初中開始，Dana的人生就是在減肥的噩夢中度過的，在她的記憶中，她青春期大部分的時間都在減肥。

嚴格的父母更是為 Dana 制定了所謂「合理的飲食計劃」，其實就是節食，經常餓到全身無力的她最終難以抵擋飢餓的煎熬，不得不在晚上父母睡著的時候，爬到冰箱前去找吃的。

越是節食，越是飢餓，食慾越是難以控制，在這樣的循環往複中，Dana 最終患上了暴飲暴食症，體重數字也在不斷地飆高。

減肥的噩夢就這樣陪伴她度過了青春期，絕望的痛苦讓她徹底地放棄了自己。她放縱地繼續暴飲暴食，因為在她心裡她可能永遠不會像別的女孩兒，有苗條的身體和快樂的生活。

到了大學，當所有的女同學都在變美、戀愛，享受自由熱烈的大學生活。只有她每天因為太胖要承受無數的嘲諷與壓力。

她越來越孤獨無奈，越來越討厭自己，她並不是沒有努力過，只是所有的努力都失敗了。在心理的重壓之下，她患上了抑鬱症。

最終她不得不從學校退學，轉移到了靠近家鄉賓夕法尼亞州的一所學校。正當她在暴飲暴食和抑鬱的生活中難以自拔的時候，一個偶然的機會，她接觸到了瑜伽。

在瑜伽課上，她依然是最重的學員。當她回憶自己完成第一個瑜伽動作的時候，她說：當時的我似乎失去了所有的重量，我感覺到了自己肩膀的力量和肢體柔軟，瑜伽讓我忘記了自己是個胖子。

她迷上了瑜伽。然而更讓她沒想到地是，練習瑜伽兩年後，早已放棄減肥的她竟然減掉了 50 斤！

終於有一天，她發現自己不再暴飲暴食了，不再沉浸在自卑中不願面對自己。一天，她正在專註地練習瑜伽，朋友情不自禁地拍下了這一幕，看到照片後，她欣喜地留下了眼淚：原來自己這麼美！

她開始學著在練習瑜伽的過程中去思考很多事情，去感受人體構造的其妙。之後，她每次能夠完成更高階的動作時都會留下一張照片，通過照片她看到了那個內心深處渴望的勇敢、美麗的自己。

她漸漸地明白：她並不想減肥，不想去為了滿足別人的審美去苛求自己。

無論你胖還是瘦，學會欣賞自己，做自己想做的事情，讓自己快樂起來，比什麼都重要！

她開始把自己練習瑜伽的照片發布在社交網站，剛開始的時候，網友們並不買賬，留下了不少惡意的評論。而這時的 Dana 已經不再因為別人的眼光而沮喪，她只想與大家分享練習瑜伽的快樂，鼓勵更多的人，通過練習瑜伽學會愛自己。其他的，隨它去吧！

INS 上有越來越多粉絲感動於她的故事，不斷為她加油，以她為榜樣。這其中不乏很多像她一樣，受著減肥困擾的女孩兒。

為了幫助更多人，她成為了一名瑜伽教練。她傳遞的是瑜伽的自我價值發現，鼓勵學員無論胖瘦，都應該為自己的身體自豪。

曾經的孤獨的她，因為瑜伽，找到了自己，遇見了可愛的朋友，有幾十萬的粉絲，還成為勵志偶像登上了運動雜誌。

她也像萬千少女們一樣，遇見了自己的真命天子，人生的美好不期而遇。

如今的她依然有 200 斤的體重，依然是人們心中的胖女孩兒。然而，內心綻放的她再也不是往日那個自暴自棄的胖妹。鏡頭裡的她，一股充盈自信的美。

上天或許沒有給你魔鬼的身材，卻給了你天使的靈魂。每個人都是自己的天使，都是這個世界上最獨特的煙火。

瑜伽與健身也遠不止減肥那麼膚淺，它們可以帶你找到自我的價值和人生的意義。

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