高血壓也可以喝酒，這3種酒的量要知道，可幫助降壓

「整天就知道吃肉，還不運動，最後還不是被高血壓纏上了，早說過不要這麼吃，你偏不聽」這是從小區聽到的一段話，一個婦女對著她老公說的話。

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高血壓屬於飲食類患者較多，日常中攝入的三高類食物較多，導致了血脂增高、膽固朜增高、熱量增高。高血壓自然就會出現，這一類人都有一個共同點，就是喜歡吃喝抽煙。

抽煙會使血壓增高。曾經對一位高血壓患者做過一次認證，在連續抽了2支煙後，這位患者收舒壓比不抽煙增高了10毫米汞柱。事實說明煙裡面的尼古丁、苯並芘有害物質，會讓血管收縮、管腔變細、形成堵塞。血管收縮後小動脈阻力就越大，血壓就會進一步升高，這時候可能就會引起中風。

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喝酒也會讓血壓增高？根據研究表明，飲酒超過一定的額度是會導致血壓上升的，但是如果適量飲酒對血壓還有幫助，酒有擴張血管的作用，可以活血通脈，消除疲勞。如果喝多了就會造成副作用，抵抗降壓藥的作用。每日酒精應該控制：男性25g、女性15克。飲酒控制數量如下：白酒少於50ml、紅白酒少於100ml、啤酒少於300ml。對於治療高血壓不僅要服用藥物，也應該增加幾項輔助治療：多運動、少吃點、喝一些淡茶，茶中含有茶鹼可以增強血管彈性，擴張血管。中藥茶是一個不錯的選擇，桑葚火麻茶最適合高血壓患者飲用。桑葚火麻茶，含有多種物質，其中有桑葚、火麻仁、決明子、黑木耳等，都是對血管血壓有一定的改善作用。桑葚可以降低膽固朜、甘油三酯，降低人體的脂肪組織。火麻仁主要是擴張血管，增強血管壁內膜的彈性、清理血管壁垃圾。決明子對高血壓患者併發症，頭痛、目眩、心悸有一定改善作用。黑木耳可以起到預防血栓形成抗凝血小板，溶解斑塊等功效。

建議高血壓患者，在服用藥物的同時搭配飲用些茶，每日飲用3杯，可以達到輔助治療的效果，可以減少服藥帶來的副作用，同時又能降下血壓。

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