美味的香蕉乳酪派，給寶寶補鈣，媽媽不用愁

乳酪就是牛奶的濃縮物，眾所周知牛奶屬於高鈣食物，那麼乳酪就更是了！具體有多少呢，大概100克乳酪含鈣799毫克，6～12月份寶寶每日需要鈣400～600毫克，30克乳酪就能滿足大概寶寶一半的需求哦～

那麼乳酪要怎麼吃才好呢？

由於乳酪口感過於黏膩，單獨吃味道並不好，一般是加在湯、麵條、拌飯裡面，而今天我要介紹的是一個很少用到但又絕佳的搭配～香蕉和乳酪。

超級美味的乳酪香蕉派，大人都忍不住要跟寶寶搶起來，這是一道健康的小甜點，當寶寶零食吃也是很不錯的哦！

食材：乳酪、香蕉、小麥胚芽（也可以不要）、餛飩皮

調料：無

烹制方法：煎

參考月齡：11個月以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

＊ 做法 ＊

準備食材，具體量視情況而定，乳酪不是片狀最好先切成小片;

2、香蕉用勺子壓成泥狀。

3、一張餛飩皮放一塊兒乳酪。

4. 再放上一勺香蕉泥、撒一點小麥胚芽

5. 對摺壓緊，餛飩皮的四周，用手指沾少許清水，捏緊壓實。

6. 半根香蕉，2片乳酪，我做了10個香蕉乳酪派

7. 平底鍋刷上一層油，把包好的乳酪香蕉派放到平底鍋中。

8. 一面煎熟後，翻面。

9. 兩面煎熟後，就可以出鍋了。稍微晾涼後，準備開動，這時候乳酪還沒有凝固，吃起來還有拉絲的感覺，跟香蕉配在一起，真是太搭了。

怎麼個吃法視寶寶的咀嚼能力來定，如果還不能嚼麵皮，可以就吃裡面呢香蕉乳酪，一般10個月以上的可以把它整個切小塊讓寶寶自己拿著吃，怎麼吃口感都非常好！

歡迎關注、評論、收藏，您的支持是我最大的動力，感謝！

特產幫，是一個特色產品與綠色健康食品的專賣網站與特產知識分享平台。

你想成為一個健康快樂的吃貨，請關注我們特產幫主 ，了解最新消息與動態。

微信公眾號：techanbangzhu

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！