這五種食物，堪稱血管的「清道夫」，你知道嗎？
您的血管里清理過嗎？您的血管里有垃圾嗎？血管里垃圾過多該怎麼辦？？？下面介紹幾種食物，堪稱血管的清道夫！
黑豆——降膽固醇。當今很多研究，黑豆含有豐富的異黃酮和卵磷脂，這兩種物質可以抗動脈硬化並有效降低膽固醇，從而達到清理血管垃圾的作用！
綠茶粉有活血和養血的雙調功能，長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病。
三七粉皂苷類和黃酮類成分是活血化瘀的物質。以三七粉末，每日服3次，每日服 0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
蕎麥中含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善凈化血液、強健血管。
※了解膽固醇知識，重身體健康
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