孤獨的人容易胖，6大意想不到的肥胖原因

本文導讀：你知道嗎？孤獨的人也是容易胖的哦。生活中有很多讓人意想不到的肥胖原因，孤獨就是其中之一。當然焦慮、已婚等也是肥胖的原因，下面就一起去了解了解吧。

現在肥胖已經被世界衛生組織定義為一種慢性疾病，但是這是一種非常隱蔽的一種慢性疾病，而且還有一些社會性，潛在的危害也非常大，因為肥胖是慢性疾病的中間站，很多慢性疾病都和肥胖有關，因此，現在更多人減肥不僅是為了有更好的身材，是為了讓自己更健康遠離各種慢性疾病。

導致肥胖的原因有很多，人們常說肥胖是吃出來的，是因為飲食的不規律或者吃了過多油膩、常喝酒等，這只是其中一個原因。研究發現肥胖不僅和飲食有關，和情緒的變化也有著千絲萬縷的關聯，導致肥胖還有很多你意想不到的原因，那我們一起來來一下究竟有哪些情緒上的原因導致肥胖？

1、常年孤獨的人。很多在孤獨的時候往往是心情不好的時候，這個時候有一些人會通過大吃來緩解自己的不快，研究發現在人們大吃之後，體內就會分泌出更多的「腦腸肽」，這種物質也被稱為飢餓激素，因為它的存在會繼續誘惑你大吃大喝，結果，時間長了，就會變得肥胖。

2、已婚的男女更容易肥胖。很多結婚的夫妻在幾年之內都會變胖，這是因為進入婚姻，很多不確定的因素確定下來，心理會變得相對的輕鬆，同時，婚姻之後，生活會變得更有規律一些，在飲食上也很有規律，而且，往往因為愛導致另一個人會為另一個人吃掉剩下的食物，這樣久而久之，就容易發胖。

3、反彈性肥胖。如果一個人在一段時間被限制飲食，或者是自我限制飲食為了瘦下來，但是，一旦這種限制被解除的時候，心理就會起逆反，反而會更加瘋狂的進食，想把以前被限制掉的飲食量再補回來，反而更加的容易發胖，因此，用節食來減肥的方法是不可取的。

4、焦慮導致肥胖。當一個人處於焦慮的狀態的時候，一定是遇到不開心或者難以解決的事情，整個人會表現憂心忡忡，束手無策，這個時候人們往往會去尋找一種能夠釋放自己焦慮情緒的方式，就是去放肆的大吃一頓，結果就會導致肥胖。

5、壓力讓人容易肥胖。當一個在生活中或者工作中面臨著非常巨大的壓力時，就會刺激腎上腺素的分泌，而這種腎上腺素增多，會把脂肪酸壓進血液來釋放壓力，同時會惡意的把脂肪存儲在腹部，導致腹部變大變得肥胖。

6、無聊的狀態更容易發胖。當一個人無所事事的時候，感覺做什麼都沒有興趣，生活整天在無序的狀態下進行的時候，也會喪失理智的選擇食物的能力，可能會表現出特別的愛吃，而且不加選擇的進食，吃一些不健康的食品，而且根本管不住自己的嘴，一下子吃很多，很多人被問到為什麼喜愛吃垃圾食品，而通常的回答都是：無聊。

來源：99健康網

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