據說天然維生素E養顏？有什麼依據么？
相信很多人都聽過「天然維生素E養顏」的說法，但其可信度一直存在爭議。
雖然很多人一直堅持服用維生素E，可真正了解其作用和價值的確很少。那麼，對於天然維生素E養顏這種說法，有什麼依據可以證明嗎？
天然維生素E養顏是真的嗎？
1、維生素E是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩定性，防止膜上脂質過氧化作用。
2、維生素E對保持皮膚代謝，防止皮膚衰老起著至關重要的作用。
3、維生素E可防止面部產生黑褐色壽斑，也即類脂褐色素的積累，促進末端血管的血液循環，使皮膚有豐富的營養供應，保持光澤滋潤。
一般及時的口服和外用維生素E塗抹的方法，可以達到美容、祛斑的效果。
此外，還需要均衡營養，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣食物，多喝水，注意休息，及時的補充多種維生素和微量元素。
持續服用3～9個月維生素E(每日口服100-200毫克純天然VE)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%。
祛斑美白時，服用天然維生素E，可以配合口服外敷，內外結合使用效果更好。
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