提子和櫻桃能一起吃嗎 一起吃有什麼好處

提子又稱「美國葡萄」、「美國提子」，是葡萄的一類品種。以其果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，被稱為「葡萄之王」。那麼提子和櫻桃能一起吃嗎?

提子和櫻桃能一起吃嗎：

可以一起吃。

提子和櫻桃是可以一起吃的，吃了櫻桃吃提子不會有什麼不良的反應，而且它們都含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量很高，這兩種食物一般的人都可以吃，而且都有補血的功效，所以貧血的人可以同食這兩種食物，能有效緩貧血的癥狀。

營養分析

櫻桃和提子的營養價值都很高，首先來看看提子，提子中含有大量的糖分，對於低血糖患者有很好的緩解作用，提子中含有大量抗癌的物質，其中抗癌效果比較顯著的是白藜蘆醇，所以經常吃提子有防癌抗癌的作用，提子中還含有大量的抗氧化劑，吃了能延緩衰老。櫻桃美白祛斑的效果顯著，櫻桃中含有大量的鐵，缺鐵的人吃櫻桃很好，櫻桃還有收斂止痛的作用。

溫馨提醒：雖然提子和櫻桃都是營養很豐富的食物，但是這兩種食物都不能吃多，特別是一起吃的時候，提子吃多了可能會出現消化不良的情況，而且提子含糖量高，糖尿病患者要謹慎食用。櫻桃吃多了會導致鐵中毒，特別是腸胃不好的人最好少吃。

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