臉上的痘印和痘坑，要怎麼消除？

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以下回答來自中國醫科大學附屬第一醫院皮膚科的董禹汐醫生，問題和答案由提問者主動公開。

提問者

醫生，您好！我 22 歲，女。

臉上前兩年長過很多痘痘，現在偶爾長一兩個，但是皮膚很不好，毛孔粗大，皮膚暗黃無光澤，有點油，臉頰兩邊有些閉合粉刺，還有痘坑痘印，請問該怎麼改善？

（患者上傳了圖片，由於隱私原因未展示）

董禹汐

皮膚科 醫生

「

您好，不知您之前是否擠過、摳過、用針挑過痘痘？現在看來毛孔粗大問題很明顯，痘坑和痘印也可見。

青春痘，歸根結底是這麼一回事：青春期女性的激素水平較高或不穩定，或者因為飲食習慣以及心情情緒等問題，容易導致皮脂腺的過度分泌。

再加上角質層代謝問題，皮脂腺分泌的油脂和角質脫落細胞混合在一起堵塞了毛孔，就形成粉刺。

久而久之，毛孔粗大，皮脂腺膨脹，產生更多的油脂，於是怎麼洗也都有油脂不斷分泌出來，這時候如果表皮感染髮炎，就形成了我們常說的「青春痘」，也就是痤瘡。

所以說到底，控油保濕很關鍵。

可以進行這樣的護膚程序：潔面 - 復方黃柏液濕敷 - 清水沖乾淨 - 重組人表皮生長因子凝膠 - 護膚乳。

具體的流程：

1. 潔面：洗面奶輕柔一分鐘，清水沖 10 ～ 20 遍是洗乾淨的標準。

2. 濕敷：到藥房買消毒過的塊狀紗布，找乾淨的小碗，沸水消毒，將復方黃柏液倒入碗中，紗布疊 4 ～ 6 層，完全浸濕，拿出來稍擠一下藥水，不滴水的程度，像敷面膜一樣敷 20 分鐘，然後清水洗凈。

3. 重組人表皮生長因子凝膠：全臉用黃豆粒大小，輕拍吸收。

4. 保濕：用自己的保濕乳或者質地清爽的乳液，外塗即可。

這樣做好日常護理，下一步就是解決毛孔粗大、痘坑的問題。

如果沒有瘢痕體質，近期沒有新長的痘痘或者皰疹，可以嘗試點陣激光治療。

點陣激光主要是對皮膚形成人為的創傷，刺激創傷再修復過程，使得凹陷下去的皮膚組織中膠原再生，緩解皮膚凸凹不平的情況。

但是這個過程比較緩慢，因為是刺激自身膠原再生，一般一次治療後，需要 3 ～ 6 個月才能看到一些改善。

因此建議每隔 3 ～ 6 個月進行一次治療，總共治療次數根據每次療效而定，點陣激光和射頻點陣的選擇很多，可以選擇二氧化碳點陣激光、像素激光、射頻點陣等等。

至於痘印，在解決痘坑問題後一併改善——強脈衝光（光子嫩膚）、果酸、含抗氧化劑的護膚品等等。

痘痘消退之後留下了疤痕？

還有小痘坑？

關於痘痘的問題，

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