失眠多夢記憶力差是神經衰弱，神經衰弱的食療方法有這些

神經衰弱：

「神經衰弱」在大家看來就是一個涵蓋範圍極廣,似乎只要精神狀態不怎麼好,就能跟「神經衰弱」搭點關係。

神經衰弱在中國屬於神經症的診斷之一。是由於長期處於緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；

這些癥狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重,波動與心理社會因素有關,病程多遷延。 下面是關於神經衰弱症的食療方法：

1、芹菜棗仁湯:

鮮芹菜90克,酸棗仁8克,加適量水共煮為湯,棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量,分中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。這款葯膳有平肝清熱,養心安神的功效,適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。

2、百合棗龜湯:

龜肉50克,百合15克,紅棗10枚,調料適量。龜肉切塊,大棗去核,與百合共煮,加調味品,煮至龜肉熟爛即可,飲湯食肉。此為一日量,分兩次食用。這款葯膳有滋陰養血,補心益腎的功效,適用於心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

3、鮮花生葉湯:

鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈,放入鍋內,加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉,調入蜂蜜,飲湯食豆。此為一日量,分兩次飲服。這款葯膳有養血安神的功效,適用於神經衰弱、失眠多夢等。

4、小麥黑豆夜交藤湯:

小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款葯膳有滋養心腎,安神的功效,適用於心腎不交之失眠、心煩等證。

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