肝臟不好，你的手指甲會發出哪些警示信號？

人們說，指甲的問題，可以反映出肝臟是否健康。如果一個人的指甲出現異樣，很可能是因為你的肝臟出現問題了。那麼，都有哪些指甲的表現，會提示我們肝臟出現問題呢？

下面我們來看看，肝臟不好的人，常常會出現哪些指甲問題吧。

指甲出現橫紋

指甲出現橫紋凹凸不平的話，就要注意了，因為如果你指甲的橫紋凹凸不平，這很有可能是患肝病的先兆，這需要你多多關注自己的身體，最主要的就是要保護一下我們的肝臟。

指甲容易斷裂

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

指甲發紫

中醫認為氣血的順利循行與肝有關。若是肝氣不舒，氣血循環就不暢，則指甲就會發紫。

那麼，如果出現這些問，我們怎樣才能讓肝臟恢復健康呢？

一、多運動：運動有助於降低血脂，預防脂肪肝，增強肝臟排毒功能。

二、少吃燒烤、油炸食品，少吃動物脂肪

三、喝護肝茶：蒲公英玉蘭根茶

蒲公英根可保肝，清肝毒，預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上。蒲公英根可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，且能增強肝臟再生能力。其消炎作用，對肝炎也有一定的幫助。

蒲公英也叫婆婆丁，尿床草，是中藥里最重要的清熱解毒，去火消炎的中藥。尤其是蒲公英根對於保肝護肝排毒有大大的作用，能夠增強肝臟的排毒功能。

玉蘭根的學名叫菊苣，是菊苣的根莖。醫學研究表明，玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。另外玉蘭根茶也有降低尿酸，降低高血脂，降低高血壓和利尿促消化的作用。

用蒲公英根和菊苣根烘乾後，混合製成蒲公英玉蘭根茶，或者將蒲公英根茶和菊苣根茶按1：1比例混合，配成復方茶飲用，能夠利尿消炎，去火排毒，保肝護肝

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