做到這五點，優生備孕絲毫不費力！

孕育一個小生命，在從前是一件順其自然的事情，但當孩子數量慢慢減少，生存環境慢慢惡劣，生活壓力越來越大，那麼孕育一個健康聰明的寶寶就是一個艱難持久的過程，畢竟是在這個科技發展迅速的年代，便利的同時也帶來了很多輻射，因此，想要優生優育，那麼就要做好萬全的準備，才能給寶寶一個好的身體和成長環境。

1、做好心理準備

因為現在有很多准爸媽都是意外懷孕才在意外中當爸媽的，完全沒意料到自己都還是一個寶寶怎麼去帶另一個寶寶，所以就會導致很多孩子缺少父母的陪伴，但備孕就不一樣的，備孕是自己想好了要一個屬於自己的孩子，那麼就要做好能犧牲自己寶貴的時間的心理準備，因為孩子一旦懷上是不能退貨的，還要在備孕期間多了解一些孕期以及產後的知識，從而遇到困難的時候才能冷靜的解決。

2、做好孕前檢查

要想孩子健康，那麼首先准爸媽就要有一個健康的身體作為條件，那麼自己的身體健不健康其實是從表明看不出來的，因為有的疾病是暫時還沒發作，所以就需要去醫院做一個系統的檢查，包括一些家族遺傳病，或者生殖系統的疾病，都是為了能產生優質的精子和卵子，生出聰明的寶寶。

3、準備犧牲時間

從計劃備孕到孕前檢查再到成功受孕這段時間，建議准爸媽預留1年準備時間，因為在這一年的時間裡面，要從工作安排到經濟準備，再孕前檢查，如果檢查出哪裡不合格的話，那麼就要治療，在治療完備孕，那麼時間就更長了，受孕前還要提前3個月補充葉酸，以防止胎兒神經系統發育不全，導致胎兒畸形，所以這一年的時候是非常有必要的。

4、健康的生活方式

現在的生活節奏快，壓力大，生活方式亂，很多年輕人都喜歡抽煙、喝酒、熬夜等，而這些不良習慣正是備孕所不可取的，一個良好規律的生活方式，是孕育優質寶寶的必要條件，那麼准爸媽在備孕的時候，就要注意調整自己的生活作息，哪些生活中危害身體的習慣能戒就盡量戒掉，為了寶寶的健康，還是要堅持，然後增加一些對受孕有幫助的習慣，比如：飲食均衡、堅持運動等。

5、確定一家醫院

從準備懷孕開始到產後的很長一段時間，准爸媽幾乎有好多次都要定時去醫院報告，特別是孕期每個月都要做的產檢，所以，選擇一家專業可信賴的產科醫院，能讓准爸媽省很多心，畢竟是關乎到寶寶和女性的安全和健康，所以在選擇醫院的時候，除了考慮自己的經濟條件、地理位置等問題，還要注重醫院的醫療水平，盡量找一家正規的婦產科醫院。

科學備孕說簡單其實也不難，說難其實也並不簡單，因為要注意的事情太多了，但如果准爸媽一直都是按照良好的生活習慣來過的，那其實也沒必要注意什麼了，就簡簡單單的做個孕前檢查，然後根據醫生提示的去做，那麼就一定能生個健康聰明的寶寶。

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