它們是「天然催乳師」，產後媽媽多吃點，奶水分泌又多又快
蒲公英中含有蒲公英醇，蒲公英素，膽鹼，有機酸等成分。有疏通乳腺管阻塞，促進乳汁分泌的作用，是很好的泌乳食品，
蒲公英茶野生特級
蒲公英的主要功效是清熱解毒，消腫散結，之所以能通乳，可能與調節神經，擴張血管，疏通經絡的作用有感，研究還發現，蒲公英清熱疏肝，對肝氣瘀滯型缺乳的治療效果更佳。
玉米須茶
玉米須有寬腸下氣，治婦人乳結、乳汁不通等作用，可直接用水煎服，也可用豬腳燉服。
玉米須還有清熱解毒的作用，也是治療黃疸;膽囊炎;膽結石;高血壓等症的良藥。
甜酒釀農家自釀
酒釀是很很多地方坐月子都會吃的食物之一，具有極好的通乳、催奶作用，對乳汁分泌不暢的產婦有顯著療效。快的話幾個小時就有奶水發漲的感覺。
甜酒釀農家自釀
酒釀還能益氣、活血、止痛、暖胃，能促進子宮恢復，減少傷口疼痛，適當喝點有利身體健康。
黃小米月子米5斤
產婦產後喝小米粥，不僅可以補養身體，還可以促進乳汁分泌。是很好的通乳食物，且營養豐富，能通過奶水傳給寶寶。
黃小米月子米5斤
小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。產後媽媽腸胃弱，喝點小米粥也是很養胃的。
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