女人身上有個開關,弄一下止痛經、調婦科、去水腫立竿見影!
痛經為最常見的婦科癥狀之一,指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴重影響生活質量者。
從中醫角度分析,痛經分為虛證(不榮則痛)和實證(不通則痛),今天李志剛主任教給我們一個穴位,不管實證還是虛證,都可以立刻緩解痛經疼痛,快為自己或家人學起來吧!
地機穴:別名脾舍。屬足太陰脾經。
位置:在小腿內側,當內踝尖與陰陵泉的連線上,陰陵泉下3寸。
主治:腹痛,腹脹,食欲不振、泄瀉,水腫,小便不利,痢疾,月經不調,痛經,遺精等。
按揉方法:在痛經時可用力按揉地機穴直至疼痛緩解,一般按揉5-10分鐘左右即可。
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