直擊美國街頭：肌肉男眾多引人一步三回頭
走在美國街頭，你會很容易發現肌肉男的身影。尤其是美國的大學生，大部分都練出了腹肌、胸肌、弘二頭肌……
觀看好萊塢大片的時候，你肯定也會發現，像巨石強森這樣的肌肉大漢比比皆是。
美國肌肉男眾多不是沒有原因的。似乎再也沒有國家比美國的健身文化更濃厚了。
在美國，強壯的身體是成功人士的標配。
普通公寓小區一般都會配備健身房，專業的健身房也是比比皆是，裡面有各種器械，衛生間里可以洗熱水澡，還能幹蒸。每天泡健身房，是美國人生活中重要的一部分。美國人從小就養成了健身鍛煉的習慣，一家人的周末活動通常是跑步、健身鍛煉。反觀國內小孩子，有哪幾個不是背著重重的書包，不是在上學的路上就是去補習班的路上呢？
國外的網紅以健身聞名，國內的……以賣萌嘟嘴聞名？
美國人的飲食習慣也有助於他們形成肌肉。他們的飲食主要以蛋類和肉類為主，每日補充足夠多的蛋白質。因為肌肉的形成就是一個破壞肌肉纖維的過程，而補充足夠的蛋白質會使肌肉纖維漸漸變大。
在國內還在致力於減肥的時候，美國人已經在健身的道路上越走越遠了。運動健身的人很棒，堅持健身運動的人更棒，健身說到底還是意識的問題。千萬別人家一百米一個健身房，我們一百米一個藥店啊。
===好生活，百事泰（Bestek）====
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