年薪百萬的她，卻倒在這病身上

最新 06-17

某公司高管范女士年級青青坐擁豪宅一間、年薪百萬、豪車相伴，實屬女強人一個，倒追的帥哥都快踏破她家門檻，范女士仍然不為所動，依舊那麼高傲有魅力，但是近來魅力十足的她卻被一種病困擾了很久，吃完葯好了過段時間又複發了，被迫無奈的她到處尋找辦法，面容也日漸憔悴：直到一天，養生醫師的一席話徹底改變了她，讓她重拾健康與美麗。據醫師透露，原來她得的是一種叫：「濕氣」的病，病雖小但入骨，易複發難根治。

女人濕氣重的3大危害

1.濕氣重，關節會受影響

身體濕氣重還會阻滯經絡關節，風濕病往往就是這樣得來的。因此身上有濕氣的人往往全身酸軟無力，身體沉重。

2.濕氣重，肚子會受影響

導致出現消化不良、腹瀉、水腫等一系列病症。

3. 濕氣重使疾病難愈

濕性黏滯，由濕邪所導致的疾病往往起病慢、病程長，而且反覆發作。

一旦發現濕毒，應該儘快剷除它，以免給身體帶來更大的疾病。

三改兩招去除你身上的濕氣，還你一個靚麗面容與健康身體，女性切勿錯過喲！

三改

1. 喜愛吃冷

中醫認為，生冷、寒涼食物會阻礙腸胃的消化吸收，使濕邪入侵。

即使到了炎熱的夏季，也要控制冷飲的攝入。此外，在烹調食物時，可以加入少許蔥、姜來減弱蔬菜的寒涼性質。

2.懶覺

總感覺睡不夠？從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的癥狀，睡好覺，精神抖擻，人的抵抗力也更好。

想要改掉貪睡的毛病，首先要做的就是調整好生物鐘，定時睡覺和起床。

3.超宅

一般人都喜歡宅家裡，在家裡趟著玩手機、看電視，但這會使腦供血不足，還會加重失眠、乏力的癥狀

兩招

1.按中醫理論，姜有活血、祛寒、除濕、發汗之功；特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。

感冒時喝點薑湯可祛寒，所以平時不妨在做飯時多加點蔥姜蒜。

2.祛濕效果最好的食物莫過於享米了。目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的享米。薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。很多人在吃薏米的時候，總感覺效果不好，那是因為薏米只是一個統稱，中醫裡面把薏米分為糧用和藥用，只有藥用價值的薏米才有祛濕的作用。才能被稱為享米！

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於福建的享米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。享米早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。在中國眾多的享米中，享米是顆粒最小的，從中醫的角度來講享米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。在福建當地有句民謠這樣唱道：「享米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

享米紅豆粥

材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將享米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、享米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

結語：

1.你對祛濕有啥小妙招？

2.每個季節該吃什麼最養生？

民以食為天，用於食而利於體

何樂而不為！