了解懷孕的早期跡象

也許你的月經期很晚，或者你的胸部很痛——不管有什麼徵兆，你真的認為你可能懷孕了。那麼你會怎麼做呢?以下是我們的指南，你可以確定你是否懷孕了，懷孕的早期徵兆是什麼，並且要先做些什麼。

懷孕前5個早期徵兆

1.對於一些女性來說，噁心或嘔吐是很早就開始的，這是懷孕早期的徵兆。這通常會在你懷孕6周的時候開始。它可能只是噁心，但也可能包括嘔吐，儘管它的名字，在任何時候都可能發生在白天或晚上。

2.當你懷孕的時候，需要有一個更小的時候，一個早期的信號可能需要更多的時間。這是由於懷孕激素，你的系統中大量的血液和你的腎臟更加努力工作的結果。

3.頭痛——你可能在懷孕的早期階段就開始頭痛了。這是由於你體內激素的突然上升，當它適應懷孕時

4.乳頭周圍的皮膚變暗——另一個常見的懷孕早期跡象是乳頭周圍的皮膚(乳暈)變得越來越暗。你也會發現乳頭會勃起，乳頭周圍的腫塊會變得更明顯。

5.對食物的渴望或厭惡——有可能你會被某些食物嚇到，尤其是如果你在晨吐中感到噁心的話！然而，你可能也會發現，在你懷孕的早期階段，你會為某些食物(也許是奇怪的食物)而發展。

做一個家庭懷孕測試

首先，你要確定你是否懷孕了，最好的方法是做一項「准媽媽」測試。只要去拜訪你的醫生或者從當地的化學家那裡買一個工具箱。你可以從你錯過的第一天開始做測試。當你懷孕的時候，你懷孕的荷爾蒙，人類絨毛膜促性腺激素(HCG)會在你的尿液中顯示出來，所以試著不要過早地進行測試。你的第一個測試可能是陰性的，但是如果你正在展示懷孕早期的早期跡象，而你的月經還沒有到來，你應該在幾天後再進行測試，以確認。

在懷孕的頭幾個月，出現「斷血」或「植入」的現象，這是很常見的。人們認為這可能是由於子宮內的卵子植入或者調節月經周期的激素。這甚至意味著有些人還沒有意識到自己懷孕了一段時間。不過，一定要把它檢查出來，以確保沒有問題。

如果你正在展示懷孕的早期跡象，請去看醫生

你需要做的第一件事就是看你的醫生或當地的助產士，他們可以讓你在當地的產科服務上登記註冊。如果你在懷孕期間對任何事情都不確定的話，它們是信息和支持的一個很好的來源。

複雜情緒是正常的

發現你懷孕了是巨大的！你可能會在一分鐘內感到極度興奮，然後害怕下一個，而你的伴侶也可能會坐過山車。你不僅在處理重大新聞，而且你的身體正在快速變化，並且處理了大量的新荷爾蒙。所以，如果你在商店裡感覺有點不正常，那就完全正常了！

繼續服用葉酸

懷孕期間的葉酸有助於降低你未出生嬰兒患脊柱畸形和其他神經管缺損的風險。衛生部建議你在懷孕前三個月服用每日400微克(mcg)的補充物，最好是懷孕前12周。

當你發現自己懷孕的那一秒，你可能會想要告訴所有你知道你懷孕的人，在每個社交媒體頻道上分享它，然後在屋頂上唱歌——你絕對可以。但是很多人都是安全的，等到12周的時候，他們才會懷孕。

不再飲酒

最好的辦法是避免你懷孕或者嘗試懷孕。這是因為酒精會從你的血液中通過胎盤和你的寶寶，這可能會影響他們的發育，甚至會增加早期的風險。如果你已經展示了懷孕的早期跡象，那麼你應該避免飲酒。

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