牙齦出血，是身體健康的報警信號

不少人有過在刷牙或吃東西時牙齦出血的經歷，但因為出血量不大，也沒什麼其他癥狀，所以很多人對它都不會特別在意，更別說去看醫生了，然而這可能是意味著自身的健康出了問題。如果牙齦經常出血，就要提高警惕，因為這常常是疾病的報警信號

造成牙齦出血的原因一般有如下幾種

1.牙面上的菌斑軟垢沒有及時得到清除，唾液中的鈣離子將牙菌斑鈣化慢慢地形成牙石，相應部位的牙齦長期受到牙石的刺激，致使牙齦變為鮮紅或暗紅色、邊緣變厚，牙齦不再緊貼牙面，造成牙齦鬆軟脆弱，當刷牙或者進食時，也往往由於機械性刺激，在這種炎癥狀態下牙齦就很容易出血，若刺激消除，出血則會很快止住，一般情況下患者無疼痛和自覺癥狀，便因此滿不在乎而將其忽視，使本不難治的牙齦炎逐漸發展成為嚴重的牙周病

2.食物嵌塞在牙縫內、咬合面創傷、假牙安裝不良，也可以刺激牙齦，引起牙齦慢性炎症或出血，這些出血發生緩慢，而且可以自行停止

3.牙齦外傷，如肉骨、魚刺戳入，或刷牙用力、牙籤使用不當，損傷了牙齦的時候，也會造成短暫的牙齦出血

4.急性牙齦發炎，如皰疹性牙齦炎等引起的出血，則出血量多，且不易自行停止

5.某些全身性的疾病，如白血病、血小板減少性紫癜、血友病、惡性貧血等，以及由於缺乏維生素C造成的壞血病，由於疾病破壞了機體的凝血功能，也會引起牙齦出血。所以如果經常有不明原因的牙齦出血，應當及時看醫生

許多人在刷牙時經常會發現牙齦出血，這時不要忽略所用的牙刷，牙刷使用不當也會造成出血

1.牙刷通常是由合成纖維所制，而纖維在使用的過程中最易受到外界環境的影響，並會隨之變硬，這樣儘管還是用平時的力度刷牙，但由於牙周炎使牙齦變得十分脆弱敏感，很容易引起牙齦出血

2.檢查牙刷刷毛是否過硬，並及時更換軟毛的新牙刷，一般來說，牙周病引起的出血在使用軟毛牙刷後大都能夠自行止血

3.除了更換合適的牙刷外，對症治療也是必需的，要注意局部的刺激因素和消炎等方法，並注意補充維生素C

經常牙齦出血的人在飲食上要注意些什麼

1.儘可能多地補充維生素C，如獼猴桃、櫻桃、柑橘、石榴、芥菜、菠菜、草莓、捲心菜、土豆、葡萄以及西紅柿等

維生素C在防治牙齦出血中有著重要的作用。維生素C可以阻止牙槽骨的腐蝕，堅固牙齒，讓牙齒不受細菌的感染，避免牙周炎和牙齦水腫出血，保持牙齒和牙齦健康

2.儘可能補充維生素P，如茄子、槐花米、養麥、杏、櫻桃、番茄、柑橘等食物中獲取維生素P

維生素P具有防治牙齦出血、增強維生素C活性的功效，維生素P還能夠降低血管通透性，保護血管，防治出血和瘀傷，有助於預防和治療牙齦出血

3.多食用涼血斂血類食物，如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等

4.戒煙酒，忌食辛、辣、炸、炒等熱性之品，如辣椒、生薑、炸油條、燒餅、餅乾、快餐面等

日常生活中應該如何預防牙齦出血

1.養成良好的口腔衛生習慣及個人生活習慣，以預防牙齦炎等口腔疾病的發生

2.堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成

3.定期到醫院進行洗牙是最好的牙齒保健方法

4.要定期體檢，積極防治其他內科疾病，一旦發生要及時治療

牙齦出血後如何處理

1.用乾淨棉球蘸雲南白藥粉填塞在出血部位；如沒有雲南白藥，也可將乾淨棉球用淡鹽開水浸濕後直接填塞在出血部位

2.如果是缺乏維生素C導致的出血，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑外，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜

3.如果是牙齦炎和牙周炎所致，要在醫生的指導下服用抗菌消炎藥，並遵醫囑複診，不能自己隨便停葯

4.要注意口腔衛生，勤於刷牙漱口，消除牙石和不良假牙嵌補物的刺激，修繕或重新調整不適合的假牙，固定鬆動的牙齒，調整各個牙齒的咬合關係。

5.如果癥狀不緩解，且越來越重，應及時做血液學檢查並請內科醫生診治排除

參考文獻

1.張銀柱編,家庭醫生速查手冊 圖說生活暢銷升級版,上海科學普及出版社,2011.07.

2.趙秀珍主編,人體健康寶典,河南科學技術出版社,2009.01.

3.張潤洪編,自己生病自己當醫生,貴州科技出版社,2012.04.

4.王莉莎,趙仲龍主編,家庭醫生全書最新版,福建科學技術出版社,2006.07.

5.王鍩詞主編,人體保健全書 珍藏版,湖南科學技術出版社,2009.01.

6.馬莉編著,維生素保健康全書 超值白金版,天津科學技術出版社,2013.05.

註：圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！