人身上最髒的四個地方：頭皮排第四，腸道排第二，第一這裡太髒了

每個人都喜歡乾淨，但是，不管我們怎麼努力，有幾個地方會讓我們一直頭疼，因為這幾個地方太髒了。

頭皮：我們的頭皮每平方厘米大概有100萬個微生物，在這些微生物中最多的是毛囊脂蟎。這種微生物最喜歡的就是把家安在頭皮的表層，主要以吸食皮脂腺分泌的脂質為生，嚴重時會導致我們脫髮。所以我們不但要勤洗頭，還要多梳頭，以此來刺激頭皮，讓頭皮通風。

腋窩：讓人想像不到的是腋窩每平方厘米所含的微生物竟然高達10億~100億。腋窩之所以臟還要拜汗水所賜，因為汗水的作用，使得棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸所滋養，從而繁殖滋生大量的細菌，由此會產生難聞的氣味。所以我們要勤洗澡、勤換衣，還有，內衣最好選擇棉質衣物。

腸道：腸道臟是很正常的，這是因為腸道內長期寄居著400多種細菌。這些細菌在某種程度上是人體必需的有益菌。比如說大腸埃希氏菌就是其中的一種。它能幫助我們消化食物，是我們人體防禦系統的一個重要組成部分。但是腸道的病菌多了就會導致我們生病，所以我們一定要注意飲食。要想腸道好，最簡單的方法就是每天喝1~2瓶酸奶，還有就是堅持鍛煉和揉腹，這可以幫助我們的腸道消化。

人體最髒的部位首推口腔。一項最新研究表明，一個人每平方厘米的口腔中就有約超過一個微生物，這些微生物大多數都是菌群。還有一部分是已經變質的微生物，這些微生物會寄生在牙齒和舌頭之間，在分解食物和唾液的時候，會產生難聞的硫化合物。所以我們要保持早晚刷牙的習慣，同時，刷完牙一定要記得清潔一下舌頭，因為很多細菌會殘留在舌頭上。

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