你家寶寶「坐」對了嗎

古人云：「坐有坐相，站有站相」，所以一個好的姿勢是很重要的，然而好的坐姿是從小就需要開始培養，但是現在最常見的莫過於孩子像英文字母「W」的造型。所以說孩子是極其聰明的，因為這樣的坐姿更舒服，還能減輕重心像集中的壓力，但是國外有醫生指出，這樣的坐姿並不利於孩子的骨酪發育，下面跟著貝兒媽一起來看看原因：

容易形成內八腳

當小孩以「W型坐姿」坐在地上時，膝蓋是向外翻，這種姿勢會導致孩子的髖外展肌、股後肌群、內轉肌和跟腱承受更大的壓力，還會影響孩子背部及盆骨的發育，導致孩子形成內八腳。

坐姿培養

影響身體的平衡

說這種普遍的坐姿其實對兒童相當的危險，父母們應當盡量去矯正他們的這種坐姿。當孩子以「W字開腳」的方式做在地上時，他們的膝蓋向外翻，將腳塞在最下面。這種姿勢對小孩的生長發育方式有一定的負面影響。很多運動能力都與平衡性有關，採用「W字開腳」抑制人體在兩側的平衡能力的發展。

影響身體發育

而另一份報告中也指出這種坐姿會導致人體對手臂的操控能力產生延遲，同樣也會影響跳躍、投擲和踢腿等動作。醫生查洛納建議家長要多留意孩子，避免他們長期以W型坐著，並指導他們改為盤腿而坐，有時須做一些伸展運動。

怎樣才是打開坐姿的正確方式

1、盤坐：坐在地上、背脊打直、兩腳打叉叉

2、環坐：坐在地上、背脊打直、腳掌對腳掌

3、長坐（伸腿坐）：坐在地上、兩腳直直地放前面

4、V型坐姿：(腳打開的長坐)、坐在地上、兩腳直直的打開成V字型

5、側坐：坐在地上、兩腳彎向同一側，手可扶可不扶

家長們平時要多留意孩子們的坐姿哦，避免錯誤的「W」坐姿，影響孩子的發育，有空閑也可以多跟孩子們玩遊戲，讓孩子們正確的認識自己的身體，通過體驗，讓孩子享受挑戰身體的樂趣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！