自行車是常用的交通工具，也是減肥瘦身的好幫手
自行車這項減肥最快的有氧運動是日常生活中進行最多的運動之一。
人們經常會騎自行車外出，自行車是常用的交通工具，也是減肥瘦身的好幫手。
騎自行車可以鍛煉腿部關節和大腿肌肉。
可讓鬆弛的腿部贅肉變緊實，從而練就出漂亮的腿部線條。
同時騎自行車對於腳關於和踝關節也有一定保健作用。
冬季多騎自行車還有助於促進血液循環。
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