吃了這麼多年的楊梅，才知道有這三種中醫養生功效

這個時候是楊梅大量上市的季節，也是很多景區提供採摘楊梅的季節。楊梅是我國特產水果之一，原產中國浙江餘姚，1973年餘姚境內發掘新石器時代的河姆渡遺址時發現楊梅屬花粉，說明在7000多年以前該地區就有楊梅生長。

楊梅為什麼被稱作「果中瑪瑙」

楊梅有「果中瑪瑙」之譽。優質楊梅果肉的含糖量為12％～13％，含酸量為０.５％～１.１％，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及８種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

楊梅有哪些中醫養生功效？

喝酒之後想吐或者已經吐過的人不妨吃點楊梅，比如《日華子本草》中記載楊梅可以"療嘔逆吐酒。"《開寶本草》中也記載楊梅"主去痰，止嘔噦，消食下酒。"

楊梅酸甜可口，夏季很多人感到心煩鬱悶，楊梅也是一種適合的食物，比如《玉楸葯解》中記載楊梅："酸澀降斂，治心肺煩郁，療痢疾損傷，止血衄。"《本經逢原》中記載：「楊梅其性雖熱，而能從治熱郁，解毒。

《本草求真》中記載：「楊梅，能治心煩口渴，消熱解毒。」

楊梅有哪些食用注意事項？

楊梅與有的蔬菜不適合一起吃，比如《日華子本草》中記載楊梅"忌生蔥。"

雖然楊梅是一種夏季的時令水果，但是吃多了反而會發熱，因為《開寶本草》中提到楊梅："多食令人發熱。"

此外，《本經逢原》中還提醒："血熱火旺人，不宜多食。"《本草從新》中記載："多食發瘡致痰。"

（圖片來源於網路）

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