74歲健美女將，每天5點起床練肌肉
74歲的Janice是健美比賽的老將了，幾十年來一直堅持鍛煉，她想通過自己的例子告訴大家，就算老了也可以對自己和生活充滿激情。
Janice表示，74歲的自己並不會感覺很糟糕，她感覺自己非常棒，挺拔健壯，走在街上昂首闊步。她說，我可能是現在比賽中最老的女性，我想藉此給大家一些靈感，讓大家對未來充滿希望。
Janice一周有三天會去健身房，如果不去，也會徒步8公里，還會做30組全套的俯卧撐，屈膝仰卧撐、標準仰卧撐各30組，然後就是後抬腿、腹部訓練、面部訓練和腿部訓練，這需要花費很長的時間，因此她一般早晨五點就要起床。
她說，她想變得更強壯，只要這樣她才能做自己想做的事，讓大家知道她雖然年齡是大了一點，但是也可以和年輕人一樣強壯，一樣保持良好的狀態，就算是老了也可以充滿激情。
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