為了您的身體健康，愛吃黃瓜的你這幾點要注意了
不管在什麼季節，我們都能看到超市上有賣黃瓜。黃瓜不僅可以美顏，也好吃，一直以來都深受女性的喜愛。但是吃黃瓜時為了你的身體健康，還要注意這幾點內容。
不宜高熱煮後食用
黃瓜中含有大量的營養物質，如果在煮的時候高溫煮過再去食用，內含的營養物質就會受到破壞，營養成分就會減少甚至消失，口感變差的同時，對人體也起不到任何的作用。
不宜多食偏食
很多想減肥的妹子以為多吃黃瓜就能更好的減肥，把黃瓜當零食吃。但經過專家驗證，黃瓜是不適合多吃的，因為黃瓜所含有的營養成分並不全面。如果長期吃的話，就會導致其他營養物質缺失，出現貧血等的癥狀。
黃瓜不宜生吃過多。雖然生吃黃瓜方便且也深受人們喜愛，但有脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽的人應該少吃，有些體質較差的妹子，生吃黃瓜還容易拉肚子。
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