50歲河南阿姨堅持鍛煉20年身材完爆少女

長期堅持健身會人生將會怎樣？

河南一位50歲的阿姨給出了最好的答案！

這位50歲的河南阿姨叫葉問，

雖然她年過半百，

卻擁有比18歲少女還驚艷的身材。

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看這顏值，

不告訴你，你能猜到她50歲了嗎？

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不僅容光煥發似少女，

身材也保持的非常好！

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當人們認為50歲之後的人生並不需要這麼多的激情，都年過半百了，哪來那麼多追求，很快就要等退休、帶孫子、逛公園養老了。但是她卻活出了不一樣的人生！這一切都賴於她鍛煉的習慣已保持有20年，每天的游泳習慣必不可少，每周也會去3次健身房進行力量訓練。

良好的鍛煉習慣，

鑄就了50歲的完美身材...

一起來感受一下她的訓練！

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這是她做的龍旗，

沒錯，是李小龍的那個龍旗！

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不過，想必比起把鍛煉當成任務，她是樂在其中的。這也是為什麼她會參加更多戶外運動。

例如，馬拉松。

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或者攀岩、深潛、

溯溪等高難度係數的運動！

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但是，

游泳是她除了健身之外的最大愛好。

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甚至在今年3月，

完成橫渡馬六甲海峽的壯舉...

體能完爆許多20歲小伙！

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不過話說回來，

她也不過在30歲才開始鍛煉...

只是人家有毅力，

20年就這樣鍛煉下來了！

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比起30歲的她，

現在更加健康、健美，

甚至可以說是一種只用看身材的美...

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不過就算看臉，

也是很難分清年齡的...

年齡彷彿被凍住了一般！

她在海邊的自拍，

這身材還讓不讓年輕姑娘們活了？

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誰說歲月是把殺豬刀？

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對於年過半百的女性

一般的形容詞為，知性，成熟等等，

但對她而言，依然可以用性感形容。

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而她也被眾多粉絲譽為不老的神話...提起年輕的秘訣，她覺得主要是堅持鍛煉和注重飲食，不過她的心態是特別特別好的，哪怕爬山順手撿垃圾也會當成深蹲運動，不僅鍛煉肌肉，還能美化環境！

30歲開始鍛煉，不晚！

50歲保持年輕，不難！

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