2小時順產7斤男寶寶，分娩這樣「配合」醫生，讓生產更輕鬆！

我是個特別怕疼的孕媽媽，順產的好處眾所周知，順產不論是對媽媽本身來說，還是對孩子來說，都具有其它方式分娩所沒有的優勢，所以我也考慮了很長時間才決定選擇順產生下寶寶，快到預產期時已經做好了迎接十級分娩陣痛的準備，但是萬萬沒想到產程兩小時，竟然這麼順利的就生下了寶寶。非常感謝醫生指點迷津，讓我產程這麼輕鬆。

進入孕晚期36周時，醫生就跟我說孕晚期要保證充足的睡眠和營養的飲食，產前運動也不可少有利於幫助盆骨打開，到時候能順利分娩，建議我多散步或者爬樓梯運動。

胎兒在預產期前兩天發動了，進入待產室後，醫生對我說「當宮縮間歇時，不要大喊大叫，趕緊休息一下來恢復體力，等稍後還需要繼續用力，這時候產婦越放鬆越好。」在整個分娩過程中我非常配合醫生，就這樣產程不到兩小時十分順利生下我的寶寶，就連醫生也不斷的誇獎我。

不少孕婦在預產期前後相當一段時期內緊張不安。其實，進入分娩的時刻，每個女人都會感到無比幸福和驕傲，准媽媽無需焦慮，只有你在分娩時配合醫生，讓你生產更輕鬆。

孕期准媽媽怎麼做容易順產？

分娩的過程是一個動態變化的過程，胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。決定分娩是否能順利完成的因素，不僅存在於分娩過程中，也取決於孕期保健質量好壞。所以，要順利分娩，有些功課還得好好做做，只要你能做到，順產就會變得很自然。

1、順產的關鍵是准媽媽的產道，也就是說能否順利生產，就要做好產前檢查，了解骨盆的大小。

2、堅持鍛煉，為順產做好充足的準備，孕婦要每天都有適度的運動，這樣不僅有益身體健康，還能培養生產時所需要的體力。

3、孕婦要注意不要營養過剩，合理飲食，控制體重，如果孕期營養補充過多，脂肪攝入超量，就比較容易造成胎兒過大，會給順產帶來一定的難度。

4、懷孕時要時時保持心情愉快，預產期前1個月做好分娩準備了解分娩的知識，並且堅定信心自己一定可以自然分娩。

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