懷孕了巧克力，咖啡這些能吃嗎？

桂圓上火，孕期不能吃的？

吃螃蟹容易流產，你怎麼敢吃啊？

吃荔枝是要滑胎的？

除了高風險食物，孕媽吃的食物種類，應該盡量多一些、雜一些，才能保證營養的全面。不少海鮮能提供優質的蛋白和 DHA，豐富的水果也能提供維生素等有益的成分，都應該合理的補充。

哪些是要避免吃的呢？

不要生吃食物，包括生肉、生海鮮、半生的牛肉、生雞蛋、貝類、沒有經過消毒的牛奶、冰箱里放過又未經充分加熱的菜和飯等，因為它們容易攜帶「李斯特菌」。 李斯特菌以食物為傳染媒介，是最致命的食源性病原體之一。孕婦的免疫功能會下降，容易感染，出現畏寒、發熱、頭痛、肌痛等類似上呼吸道感染的癥狀。一旦感染了李斯特菌，可能會通過胎盤傳染給胎兒，導致早產、死產或者新生兒腦膜炎等嚴重的後果。李斯特菌能在低溫下存活和繁殖，但可以在烹煮後被殺滅。充分加熱食物、煮熟食物，是有效預防感染李斯特菌的最好辦法。

孕期最好不要碰酒。 酒精不是孕期所需的營養物，雖然具體的致畸劑量目前還沒有定論，但確實是有證據的致畸物。孕期的飲食還是有「禁忌」的。

孕婦能吃巧克力嗎？

答案是肯定的，懷孕的女性是可以吃巧克力的，但是不建議多吃，巧克力含有大量的熱量，容易導致脂肪堆積，從而出現生產不順利。孕婦要少吃巧克力，巧克力內含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降 。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。孕婦吃巧克力，一天的量要控制住，絕對不能超量。而且最好是在兩餐之間吃點兒巧克力，這樣抗餓，也能解饞。

孕婦能喝咖啡嗎？

臨床上並沒有發現母體孕期攝入咖啡的劑量，對幼兒的智商或者問題行為有明顯的影響。

大量的咖啡因的攝入（如超過400毫克），可能會對孕期胎兒造成潛在的發育影響，但沒有確切結論。而適量的咖啡因攝入對於孕婦和哺乳女性不會造成胎兒的醫學問題，只要你所攝入的咖啡因不是過量的話，孕媽大可不必擔心，放鬆心情，調整心態，下次注意一下就好了嗎，而且也不會對胎兒產生什麼不良影響的。如果是感覺自己攝入的量比較多，這個時候可以根據寶寶的胎動情況進行判斷，並且要立刻停止喝咖啡，還要注意補充葉酸，因為葉酸是孕媽所需的營養素，並且有防止胎兒神經系統畸形的營養素

孕婦能吃藥嗎？

孕媽用藥需考慮胎齡，大部分孕婦對用藥十分謹慎，病情比較嚴重的情況下，完全不用藥、硬挺過去，不可取。 這時候，胎齡是一個需要考慮的因素，因為藥物對胎兒的影響，與胎齡密切相關。

最初一個月：一般來說，在受精後的 2 周內，藥物對胚胎的影響很直接，要麼導致流產，要麼沒有任何影響。

最初三個月：受精後 2～12 周，則是「致畸高度敏感期」，要特別留意藥品說明書上是否有「致畸」字眼。

三個月後：受精 12 周后，藥物對胎兒的影響不再是「致畸」，而主要是「毒性反應」。 此時，即使是沒有標註「孕婦禁用（慎用）」的藥物，也要特別注意藥物的「用法用量」。因為，即使是對孕婦來說相對安全的藥物，一旦超出劑量，也可能引起毒性反應。

另外，中成藥中同樣有孕婦需要禁忌或慎用的成分。 服用中成藥前也需要特別留意說明書上所標註的成分。

上海紅楓國際婦兒醫院由加拿大紅楓集團投資建設，是一家國際化專業大型婦產醫院。是亞太地區首家"五星級"醫療機構。

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