冷盤：胡蘿蔔拌黑木耳
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06-17
1
木耳提前一晚泡發
2
胡蘿蔔洗凈、擦絲，黑木耳去根洗凈
3
先把黑木耳焯水
4
胡蘿蔔後面再放
5
然後一起撈出過涼
6
大蒜搗成泥
7
胡蘿蔔木耳控水，放入適量鹽
8
適量雞精
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再放適量生抽
10
適量醋
11
放橄欖油
12
放入蒜泥
13
拌勻即可
—THE END—
※黑木耳，含有豐富且完善的營養，所以被譽為素中之肉
※黑木耳可以這樣吃！
※黑木耳越黑越好？這4大功效你不得不知！
※黑木耳不能這樣和大蒜一起吃，否則易中毒，嚴重者甚至性命不保
※還記得第一次吃黑木耳的味道嗎？爽口木耳盛夏首選！
TAG:黑木耳 |
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