99％孕晚期都有的身體異常，媽媽小心別影響胎兒！

99%的准媽媽都有過胎位不正的經歷，不過只有孕晚期胎位不正才最應該引起重視。孕晚期胎位不正需要矯正嗎？預產期已到，胎位不正又該怎麼辦？聽聽專家的說法。

孕產檢的時候，很多准媽媽害怕聽到「胎位不正」，其實胎位不正不會對胎兒發育造成任何不良影響。在媽媽肚子里的9個多月，胎兒會不斷地變化位置，尤其是在孕中期，所以只要在臨產前他/她能把位置正回來，就不用太擔心。

1、胎位不正不是你想像的那樣！

正常情況，胎兒的頭部應該朝向子宮口（即頭在下腳在上），這種胎位也叫頭位。與之相對，胎兒腳朝向子宮口的情況，即平時所說的「臀位」，加上「橫位」「斜位」等，統稱為「胎位不正」。由於胎兒在媽媽肚子里活動頻繁，很有可能在某次產檢時會發現胎位不正的情況。

很多准媽媽都有過被查出胎位不正的經歷，其實有時候只是醫生在給准媽媽們做B超時的一句無心之言。孕早期，由於子宮內空間較大，胎兒活動頻繁，即便出現暫時的胎位不正也完全不必擔心。因為查出胎位不正也不意味著無法自然分娩！

從孕28周開始，才需要開始重視胎位不正的問題，而且即便孕後期，胎位也不是一成不變的，有的准媽媽甚至到臨產前胎位才矯正過來。所以，完全沒有必要因為胎位不正而緊張不安。

2、糾正胎位不正的關鍵是放鬆！

當子宮充分放鬆時，就會有足夠空間讓胎兒活動，這有助於胎兒回歸到頭位。因此，矯正胎位的關鍵是盡量讓子宮壁舒展，不要妨礙胎兒活動。

3、矯正嬰兒胎位的三個要素！

放鬆：盡量保持舒適的姿勢，不要干太重的活兒，否則會造成子宮壁的收縮。

減壓：准媽媽壓力過大時會造成子宮壁的收縮。適量運動，做些平時喜歡的事情，都是不錯的減壓方式。

預防感冒：著涼是萬病之源。懷孕期間，一定更要注意保暖，特別是注意下半身以及四肢的保暖。這樣有助於舒緩子宮壁，也利於胎兒在子宮內的活動，有助於矯正胎位。

4、有助於矯正胎位的5個方法！

（1）選擇自己覺得舒適的睡姿。

一般來說，保持同一方向側卧，有利於胎兒活動。但這樣一來，反而容易造成身體甚至子宮壁的緊張。因此只要覺得舒服就行，不必非要一個睡姿睡到天亮。

（2）泡澡時給肚子做做按摩。

泡澡是個暖和身體、放鬆自己的好方法。這時候，輕柔地按摩腹部，胎兒也會覺得很舒適，而開始活躍起來。注意，泡澡時間不要超過半小時。

（3）孕婦做適量的有氧運動。

有氧運動能夠舒緩壓力，促進血液循環。這樣不僅有利於矯正胎位，還能夠促進順產。運動也同樣需要掌握合適的度，不能運動過度。

（4）孕媽媽要多和胎兒說話。

胎兒其實已經聽得到父母的聲音。准媽媽輕輕拍下腹部，並對寶寶說「頭在這邊」，胎兒沒準兒就會對媽媽的話有所反應。

（5）注意腹部和四肢的保暖。

腹部和四肢暖和了，就能緩解子宮壁的收縮。喝杯熱飲是個相當不錯的選擇。

醬媽希望，所有孕媽媽都能夠生一個健康乖巧的好寶寶！

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