膽固醇高和血脂高是一回事嗎
右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你
現在隨著生活水平的提高，人們的飲食結構也發生了變化，由過去的粗茶淡飯變成現在的雞鴨魚肉，長期高脂肪、高熱量、高蛋白的攝入超標，再加上經常不運動，就會患上各種疾病，比如膽固醇高和血脂高，給患者的生活和工作帶來很大的影響，甚至危及生命，所以大家要養成良好的飲食和生活習慣，飲食有健康科學，多運動，一定會健康的。
1、膽固醇高和血脂高，這種兩種疾病既有一定的聯繫，也有區別，血脂高是指血漿中的膽固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一種疾症，它包括膽固醇高這種疾病。
2、膽固醇高是一種相對獨立的疾病，膽固醇有高密度和低密度膽固醇之分，高密度膽固醇對身體有益，而低密度膽固醇如果偏高，就會對人的健康帶來傷害，比如引發冠心病等，所以大家要重視。
3、不管是血脂高還是膽固醇高都需要患者引起注意，在飲食上多吃一些清淡富含纖維素服的食物，如五穀雜糧、各種蔬菜和水果等，少吃油膩、煎炸、高糖類的食物，如奶油、肥肉、蛋糕等。
血脂高和膽固醇高的患者要經常鍛煉身體，多參加一些體育運動，如打球、跑步、爬山、騎自行車、游泳等，既可以消耗身體多餘的脂肪，也可以增強抵抗力。
※平民食物幫你吃掉「高血脂」
※夏季吃毛豆能降血脂，高血脂患者吃這幾樣，血管不堵更排毒
※為什麼偏瘦的人膽固醇還很高呢？
※這五種食物，堪稱血管的「清道夫」，你知道嗎？
TAG:膽固醇 |
※血脂高是怎麼回事？
※血脂高和高血脂是一回事嗎？醫生給你解釋清楚
※血粘稠度高就是血脂高嗎？
※血脂高、膽固醇高死對頭，每天這樣做，再也不怕血脂高了！
※不知道很可惜！血壓高、血糖高、血脂高，這種米專治「三高」
※血脂高是什麼原因引起的 血脂高吃這些
※高血脂高膽固醇怎麼辦，吃什麼可以降血脂，遠離心臟病？
※血壓高、血脂高、血糖高，「三高」了，應該如何過年才健康？
※膽固醇高和血脂高是啥關係？一個很多人都搞不清楚的問題
※血糖高、血壓高、血脂高，代謝紊亂，根源是這個原因
※你的血脂高不高？高血脂該怎麼辦？面對血脂高教你幾招健康面對
※膽固醇高和血脂高是啥關係？一個很多人常常搞錯的問題
※高血脂高血壓是生活中常見的疾病，那麼高血脂的危害有哪些呢？該怎麼自檢
※血脂高，別抱著藥罐子！這些平民食物吃掉膽固醇，遠離高血脂！
※甘油三酯高是不是代表血脂高呢？多喝這個降低甘油三酯，血脂也沒有了
※血脂高還有高血壓，想吃豬皮做的菜，血脂會升還是降？
※血脂高的幾個表現！如何正確的控制高血脂！
※本草綱目記載，它是高血壓高血脂高血糖的「剋星」、草地上都有
※高血壓的「死對頭」，高血脂高血壓患者應該注意什麼？
※血脂高到多少算高危？高危風險的高血脂如何應對？