【每日一穴】陽谷穴：頸頷腫、臂外側痛、腕痛等痛證！

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學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

【定位】

腕背橫紋尺側端，當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。

【穴位釋義】

小腸經經氣在此吸熱脹散上炎天部。

陽，陽氣也。谷，兩山所夾空虛之處也。陽谷名意指小腸經氣血在此吸熱後化為天部的陽熱之氣。本穴物質為腕骨穴傳來的濕熱水氣，至本穴後水氣進一步吸熱氣化上行更高的天部層次，本穴如同陽氣的生髮之谷，故名陽谷。

【操作要點】

直刺0.3～0.5寸。

陽谷穴

【取穴方法】

坐位。屈腕，掌心向胸，由腕骨穴向腕部推，相隔一骨（三角骨）的凹陷處即為此穴。

【主治】

頸頷腫、臂外側痛、腕痛等痛證、頭痛、目眩、齒痛、耳鳴、耳聾等頭面五官病證、熱病、癲狂癇。

陽谷穴

【保健養生】

用拇指指腹按揉陽谷穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2

次。可緩解頭痛目眩、目赤腫痛、耳鳴耳聾、齒痛頜腫等。

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