七種越吃越瘦的食物，別攔我讓我吃！

西芹

西芹含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、碳水化合物、脂肪、B族維生素、維生素C、糖類、氨基酸及礦物質和膳食纖，其中磷和鈣的含量較高。另外，芹菜葉中營養成分要高於芹菜莖，含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分積累

香蕉

香蕉富含豐富的酵素，於是也是大家公認的排毒好食材，而酵素也是體內代謝必不可少的成分之一，可以幫我們改善體質。當體內酵素不足時，不但是毒素，另一個減肥大敵——疲勞因子也會不斷積聚，令我們的減肥無法進行下去。新鮮香蕉所含的酵素分量很多，加熱的話恐怕會令酵素的能力減弱，所以趁著新鮮來吃效果哦!

奶製品

只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂肪，每日飲用牛奶酸奶，可以有助於燃燒脂肪哦

蘋果

蘋果減肥法，又名「三日蘋果減肥法」，其法是在3天內只吃蘋果、吃飽為止，三日即可減輕3至5斤。但醫學專家稱，此法減掉的主要是水分，恢復正常飲食後易反彈，且對於本身有胃部不適的人，空腹吃水果可能引起胃脹、胃痛、燒心等癥狀，所以要慎重選擇此方法減肥塑身。

水

多喝水總是有道理的，每天喝500ml得水，身體的代謝速度就能提高30%

木瓜

脂類、碳水化合物、無機鹽、維生素、水和食物纖維等,且又是生命代謝的物質基礎 。又如,喝水會增肥嗎? 總而言之,這些物質分解後成了另一種物質,所以就不會發胖.並且，偷偷地告訴你，木瓜有助於豐胸哦

魔芋

熱量很少並且它有飽腹作用，完全是減肥的最佳食物呢

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