超級懶的我用兩個月減28斤，腰圍減了20厘米，懶人必學！

減肥 06-17

有句話很有道理「胖了穿什麼都白搭，可一但瘦了穿什麼都百搭」我用事實證明了，想要成功逆襲堅持一個好的方法真的非常重要！

這是我從生了寶寶後，無比堅定的想法，我一定要恢復青春少女時代的身材，不要臃腫的過一輩子。

沒有一個人支持我，也都不看好我，生活中不斷的打擊我的減肥意志，但是現在，我比身邊的任何一個人都要瘦，而且我瘦下來了周圍的人都胖了，我的身材是最好的。

改變身材，改變生活

最重要的是，瘦下來之後，我覺得生活改變了許多。曾經的我，會很自卑，會什麼都害怕，不敢嘗試。在減肥的過程中，我慢慢的越來越開朗。以前我哪裡都不愛去，只喜歡待在家裡，看看電視劇上上網什麼的，瘦下來之後，我愛上和別人交流，會主動和人打招呼，愛上了社交活動。我還愛上了旅遊，我想去看看更大的世界。整個人都變得自信了起來。而且在走在街上，還會有人找我街拍。

現在，我遇到的機會也多了，很多人看到我對於減肥這件事這麼有毅力，都會對我說，我這樣一定做什麼事情都能堅持下去。

其實我變胖的原因也不是因為吃吃喝喝，我小到時候身體不好，經常得病，吃了葯之後產生了副作用，身材就像吹氣球一樣被吹漲了。元旦的時候我還在姥姥家翻到了以前的褲子，以前大腿圍72cm，現在只有46cm，感覺這條褲子能塞下兩個我。

合理飲食，堅持鍛煉

我不太喜歡運動的，只是瓶頸期，無法突破的時候，按照要求，加一些快走，增加消耗，這個是我能接受的，常年堅持運動，我是做不到的。

飲食方面，在剛開始的時候我也會想亂吃，會忍不住，但是等自己堅持減了十斤之後，就再也不想了，我已經看到了效果，老師每天也很負責任的監督我的瘦後飲食情況，這令我很感動，就這樣我在晶晶老師的精心指導下慢慢的恢復到了產前的身材，下面是我成功瘦下來的照片，真的很感謝我人生中貴人秦海棠晶晶老師，要是沒有她，我不可沒能這麼成功的瘦身，現在我把我的減肥經歷分享給大家，希望能幫助到更多肥胖的姐妹們少走彎路！