老胃病，反反覆復，總是不好，那是你忽略了一件事！

現在人可以說是「十人九胃」，以至於讓人們提到「胃病」的時候，習以為常，不甚在乎！

可是，有些人遭受「胃病」折磨的人，經常胃病是治好了又犯，讓人十分痛苦，也許，你忽略了一件事！

幽門螺桿菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的「元兇」，它們除了寄居在胃部，也會藏在口腔，因此口腔衛生對胃部健康很重要。

超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良都和它有關。由於引發的病症出現在胃部，檢測目標就通常「瞄準」了胃內的幽門螺桿菌，而這樣卻恰恰忽視了幽門螺桿菌的另一個重要「儲存倉」──口腔。

細菌藏在牙菌斑、唾液中，同樣會給人造成胃病困擾。即使胃裡的幽門螺桿菌被消滅，口腔中殘留的細菌仍會源源不絕地進入胃，導致胃病久治不愈、反覆發作。

因此，胃病要治好，護好口腔衛生不能少。

今天和大家分享一個全新的，改善口腔衛生的方法——油漱口！

此法是在阿育吠陀典籍中提及的古老方法，美國著名專家法福博士研究證明，油漱口不僅有利於口腔健康，對於全身健康都是有益處的。

【材料】蘇麻油10ml，清水一杯。

【方法】

1. 早空腹，未刷牙，未喝水；

2. 含10ml蘇麻油在嘴巴里；

3. 浸潤、前後漱口讓油在牙齒和牙齦間推動與攪拌；

4. 用力漱口讓油與口水混合并變成乳白色；

5. 持續的漱油15-20分鐘；

6. 吐到垃圾桶或塑料袋；

7. 用水清潔口腔後再喝點水；

8. 一天至少一次漱油。

【原理】

用蘇麻油漱口，是因為其附著性高，比水更容易充分口腔牙齒、牙齦和粘膜，同時細菌具有親油性，油比水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液里，並將血液中的細菌與毒素排到油中，油漱法的作用就像清潔劑，在牙齒、牙齦間的油拉時，會拉出細菌和其他殘骸，就像車子的引擎油把塵垢清出來一樣。

同時蘇麻油是含有豐富歐米伽-3多不飽和脂肪酸的油脂，這種歐米伽-3脂肪酸的油溶解性更好，能更好的溶解口腔內的脂溶性物質，讓口腔清潔的更徹底。

需要注意的是，油漱口的時候不要仰著頭漱口，以免讓油從喉嚨吞下去，吐出來的油變成乳白色是正常的，這是身體里的毒素被排出的體現。

再分享一個殺滅幽門螺桿菌的小方法——蒲公英泡水代茶飲

古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效，而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

2003年3月～2006年6月，四川某醫院應用蒲公英聯合奧美拉唑膠囊治療幽門螺桿菌（Hp）陽性的糜爛性胃炎（CSG）患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照，現報告如下。

治療方法：

治療組每天用蒲公英30 g泡水早晚空腹飲用；奧美拉唑20 mg，早晚各一次。對照組用西藥三聯療法：阿莫西林0.5 g，每日3次，口服。甲硝唑0.2 g，每日3次，口服。奧美拉唑20 mg，每天2次口服。兩組療程均為4周，治療期間停用其他藥物治療。

結論：蒲公英與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具葯源廣、價格低，副作用少的特點。

可見，蒲公英治療胃病是具有確切依據的，同時，一些現代醫學研究，也證實了蒲公英具有很好的抗菌作用，被稱為天然廣譜抗菌葯。

不過需要注意的是，蒲公英雖然沒有什麼毒副作用，但其藥性偏涼，自身體寒和胃寒的人要注意飲用量，以免寒大傷身，或者在飲用前加入一點玫瑰花調和一下，可以中和蒲公英寒性的同時，玫瑰花對於暖胃養胃效果不錯，二者一起，對於胃不好的朋友是不錯的選擇！

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