缺點太多，天天胡思亂想，怎麼改善

文｜心岸姐姐

不能細想「缺點」這回事，若像打掃房間衛生一樣，為心靈來一次大掃除，我能掃出來一大卡車的「缺點」。

只是我寧願懶惰點，缺點只要不是公害，不阻礙我的前進，不讓我過得形如臘肉，那我就不去在乎它們的存在。

大腦的空間面積有限，比眼下的房價都貴，很寶貴，很寶貴。想著「缺點」，就無法想著要去完成的夢想，就無法高興，無法有食慾，要吃什麼，明天計劃點什麼……

缺點就缺點，別老是觸碰它們，讓它們自然而然地順從生活吧，只要每天都愉快，每天都工作著，努力著，保持著正常的生活。

哪裡有點過錯，有點不舒服，有點小缺點，有什麼關係呢？

這就是我對待缺點的態度。不是耍賴，而是不折騰自己，心情不好了，還改缺點，那是妄想症。

人無法完美，遺憾的，錯過的，不足的，都很理解自己，就那麼回事。瞄準了當下的人生，每天都快樂吧。生活那麼不容易了，幹嘛思想上再折磨自己呢？

躺床上，不想動，更不想寫文章的時候，我能感覺到那個懶惰的缺點是多麼厲害。

昨天就躺了一下午，沒寫一個字。明明白白，清清楚楚地感覺到懶惰，我也不開批鬥大會，而是寬容大度，包容我的懶惰，和它相處，我知道它會一直都存在，這是人的天性。

就在不經意間，突破口就來了，根本不用打擊批評教育，懂得放，懂得退，心情只要不消極，自然而然中就會調節過來。

人的一生，每次和缺點這樣相處，我都是放棄戰爭，爭取和平。幹嘛過得太認真，過度了，人生就太累了。

凡事只求心情好！缺點就缺點吧！不妨礙大事就好！我已經很努力了，看到優點，一鼓勵，自然醒悟，該如何做，就會做的。

不要把改善缺點當人生大事，大事應該是思考生活，怎麼做好工作，今天做點好吃的，如何高興點。

研究缺點，不如做好具體的一件事，哪怕今晚看本書，下樓散步，也比亂想缺點好！

作者：心岸姐姐（張徐彥） 實戰派資深心理師，畢業山東濟寧醫學院，從事心理諮詢工作18年，市級作家協會會員，自由撰稿人，用專業知識和文字點化人生，擅長教育、婚戀、神經症等心理輔導。心岸姐姐微信號：406909465 心岸心理-微信公眾號:xinansister