橢圓機幫膝蓋受傷的老爸轉型 一邊騎一邊看電視一點都不無聊
2017年6月16日訊，老爸做事情一貫執著，他可不是廣場舞太極拳，而是喜歡跑步。年紀大了越發著迷，最近一直在為跑半程馬拉松進行訓練。一般來說老爸是去公園進行戶外跑步，或者天氣不好的時候在家裡用跑步機。可惜好景不長，最近老爸的膝關節就受不了了，去醫院看過後，大夫建議暫停跑步一段時間，年齡大了膝蓋承壓能力弱，要休養了。
不跑步要怎麼鍛煉呢？他不願意出門去游泳館或健身房，說老人家不習慣。後來朋友建議我可以買一個橢圓機，橢圓機對膝蓋壓力小，能夠合理地監控心率，佔用面積也不大，尤其適合有點年紀的人在家鍛煉。
果然，爸爸騎上橢圓機後，擺了個iPad在面前，一邊騎一邊看電視節目，一點都不無聊。他的運動習慣延續下來，膝蓋也沒什麼問題了。沒多久，跑步機被他送給了親戚，自己徹底轉型了。這一下，半馬不跑了，準備買輛公路車騎行，也是不傷膝蓋的運動方式，我還真找到了一款——大疆Spark，和手掌大小差不多的無人機
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橢圓機品牌眾多，良莠不齊，價格有七八百的也有四五千的，建議購買品牌產品，或者去迪卡儂等專業運動用品商店購買。最好在購買前問清楚，找能上門安裝的那種。
來源：北京晚報 記者 孫文文 文並圖
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