筋長一寸，壽延十年！最簡單的拉筋法在這裡
【導 讀】
健康輔療路線圖帶領大家一起來養生！
每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！
眼睛用久了會累，酸，脹，澀。
沒有人督促我們必須做眼保健操了，通過這個簡單的小動作，時常給眼睛補充氣血，明目，護肝。
方法：
以兩手搓熱熨眼（輕輕的放在上面就好，不需要太用力），直到溫度降低，重複9次，極能明目。
若是化了妝，可以不用接觸皮膚，盡量把手心搓熱，讓手心浮在眼睛上方即可。
食療 · 功法 · 經絡
食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！
功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！
經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！
輔療伴侶：素境五穀元氣粉～夏季上新
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每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！
眼睛用久了會累，酸，脹，澀。
沒有人督促我們必須做眼保健操了，通過這個簡單的小動作，時常給眼睛補充氣血，明目，護肝。
方法：
以兩手搓熱熨眼（輕輕的放在上面就好，不需要太用力），直到溫度降低，重複9次，極能明目。
若是化了妝，可以不用接觸皮膚，盡量把手心搓熱，讓手心浮在眼睛上方即可。
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功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！
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每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！
俗話說「老筋長，壽命長。」久坐不動，除了背痛、肩緊外、更可怕的，你的筋也在偷偷的縮哦。
閑著沒事的時候練練簡易版「易筋經」，下面九個動作，能讓自己變得更靈活～
堅持一陣兒，不僅背展、肩舒、筋長，也會續命哦。
今天的配圖，先忍耐一下哈...
食療 · 功法 · 經絡
食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！
功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！
經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！
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點擊展開全文
※從饞到崩潰，到尬到反胃，《深夜食堂》到底發生了什麼？
※人一天會放多少個屁，憋回去的屁又變成什麼？我們悄悄說
※玄奘法師：不要因為走得太遠，而忘了為什麼出發
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