男人別再吃韭菜了,每天晚上吃點這個,補腎效果翻倍,夜夜猛如虎
泥鰍的營養價值是非常豐富的,生活中我們可以經常吃泥鰍,對我們的腎臟健康是非常有利的。
泥鰍:其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效,對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。
泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利於人體抗血管衰老。另外泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養物質。
3條泥鰍,30克的河蝦,加100毫升的米酒及水一起煮熟。睡前服用,連服半個月左右。
泥鰍燉豆腐
泥鰍與豆腐搭配,不但在味道和口感上會增色不少,更重要的是這兩種食材中的營養素充分互補,使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。
做法:先把小泥鰍放在有蛋清液的清水盆中養兩天,讓它們把體內的臟物排乾淨,之後洗凈。
砂鍋里先放入一些排骨湯,再放整塊嫩豆腐和泥鰍,加蓋慢燉稍許時間。泥鰍被熱氣所逼鑽入豆腐躲藏,待至湯沸即全部燙死在豆腐中,然後再轉小火,並加入醋、醬、糖、蔥、蒜泥等做成的調料,就可以享用了。
趕緊學做起來吧!
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※45歲以後的男人,別再傻傻吃韭菜了,每天吃點天然的「雄激素」,恢復年輕活力,更有男人味
※韭菜籽功效有點猛,春天男人應該多吃,7天就有改變!
※這菜看著像韭菜,卻比韭菜的補腎效果強10倍,男人吃了猛如虎
※夏天別再吃韭菜了,「它」比韭菜好吃幾倍,我家隔三差五吃一次
※入秋後,這個菜正便宜,包餃子比韭菜香,每天吃一次都不過癮
※用這個葉子炒雞蛋,比韭菜炒蛋好吃一百倍,孩子天天吵著要我做!
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※秋天用它包餃子,比韭菜餡好吃,孩子吃了10多個,吃撐了還想吃
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※春天吃韭菜再好,3種人卻一定要避開
※已經5月了,男人就別再吃韭菜了,現在吃它正合適!