自己的傷，自己最懂

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你是敏感的人嗎，你身邊有性格敏感的朋友嗎？

心姐認為，

敏感的人主要有三個明顯的特徵：

善於捕捉微小的細節

，

更強的情緒感受力

以及

考慮的問題多。

先從

性格敏感的人擁有豐富的感知力，對於生活中的點點滴滴都有更敏銳的覺察，

因為心思細膩，常常看到其他人沒有注意到的東西，甚至有更深刻的感悟。在

與人相處

「更強的情緒感受力」是敏感的人的明顯特徵之一

，

敏感的人

「共情」

能力

善解人意的他們能快速感受別人的情緒狀態，

有時候，或許只是一個神秘的微笑，一個躲閃的眼神，一個欲言又止的表情，他們就能從中讀懂別人的心情。將他人的情緒狀態當作自己生活中相當重要的一部分，使他們更能感同身受，更能給別人帶來理解、安慰與關懷。

正因如此，敏感的人對事與對人的敏感也使自身的情緒不夠穩定，受到的刺激比常人多，情緒容易被激發，快速的反應又讓自己感覺不舒服，比普通人感受到更多也更強烈的情緒起伏。別人無心的一句話一個動作，都可能會太在意，即使當下控制住了，之後也可能忍不住會去想，還經常擔心自己做的事會不會傷害到別人，老是愛想，「我這樣做會對他造成不好的影響嗎？」

當心緒備受困擾時，就會陷入到一種情緒中很久很久，難以自拔。

此外，

考慮

的問題多也是敏感的一大特徵。

因為擁有豐富的感知力和敏銳的覺察力，敏感的人自然而然會把事情考慮得更為全面，對一些事也更追求完美，更注重各種因素的作用，想盡善盡美。因此在作出決定前，小心謹慎的性格使他們經常反覆思考，甚至變得優柔寡斷，行動受阻。

明天心姐將與你一起探討：敏感的人怎樣才能不容易受傷？

明晚十點，心姐將繼續與你，

相約在簡易心理學「聽心欄目」，

我們，不見不散。

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