為老公做的健康美食南瓜籽油堅果醬拌面好吃又營養

為老公做的健康美食南瓜籽油堅果醬拌面好吃又營養，每日做這道早餐給爸爸或老公保健享用啦。在歐美，南瓜籽油的營養價值比橄欖油高，現代醫學研究中發現南瓜籽油有含豐富的鋅，可舒緩攝護腺充血現象，有預防前列腺癌，對男性的攝護腺保健有益，是男性最佳保健作用的健康營養油。

預備食材

食材

南瓜籽油堅果醬 1 大匙

麵線 1 份

海鹽 適量

手工醬油 適量

黑胡椒粉 適量

白芝麻粒 少許

配菜 少許

南瓜籽油堅果醬(原味)

綜合堅果 50 克

南瓜籽油 30 克

食材集合。

南瓜籽油堅果醬（原味），作法： 1.將綜合堅果用食物調理機攪碎，若無調理機也可以用手刀切碎即可。 2.將堅果放入玻璃容器中，倒入南瓜籽油一起攪拌勻即完成。

南瓜籽油堅果醬拌麵線，作法：(１人份) 1.取一鍋裝水煮滾，將麵線或麵線投入煮至熟，用濾網撈起，去掉多餘的水份。 2.將瀘好的麵線或麵線放入碗中，加入１大匙南瓜籽堅果油＋海鹽＋手工醬油＋黑胡椒粉混拌勻，再撒上白芝麻粒即完成。

拌好蘿。 堅果醬除原味配方外，甜味＆鹹味配方一起列出來喔。請參考完整圖文連結。

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