高血壓和動脈硬化是「孿生姐妹」

高血壓的「孿生姐妹」

高血壓和動脈粥樣硬化是「孿生姐妹」，而且是一個互為因果的疾病。高血壓可以促進動脈硬化，而動脈硬化又可以加重高血壓。

同時高血壓還可以

引起眼底發生病變

，尤其是對視網膜動脈的侵害也是非常大的。輕者可導致視力下降，重者可導致視網膜剝離乃至失明。

高血壓持續時間長了就可以導致

心臟疾患

，這些心臟疾患，包括心肌梗死、心絞痛和出血性心力衰竭。

也可以引起一些

腎臟疾病

：糖尿病腎病、腎功能衰竭等。

還可以引起

腦血管的疾病

：腦出血、腦缺血等等，還可以引起視網膜剝離等病變，那麼這些病變都是非常嚴重的，不管是哪一種病變的發生都可以導致病人的生活質量和工作質量的明顯降低，更有甚者，引起死亡率增加。

所以我們又按高血壓病的危險程度進行了分級。如果高血壓病同時伴有其他的危險因素，比如像糖尿病、動脈粥樣硬化、腎功能不全等，那麼它的危害性就會更大。根據這個，我們把高血壓分為低危、中危、高危以及極高危。

這個分類和分級無非是告訴我們醫務人員，要注意高危和極高危的這樣一部分高血壓病患者。同時也是對病人提出警告，要高度注意和醫生配合，接受治療。

低危高血壓人群，心血管病發生率大概在15個百分點左右；

中危高血壓病人，心血管病發生率大概是15到20個百分點；

而高危高血壓病患者，心血管事件發生率大概是20%～30%；

而屬於極高危的這一部分高血壓人群，心血管事件的發生率往往超過30%以上。

對於高血壓的治療，要採取一把鑰匙開一把鎖，也就是說，

因人而異的方法

。高血壓病人首先應進行一些必要的檢查，這些檢查包括

血液的檢查、尿液的檢查以及一些生化檢查

，還包括

心電圖

檢查

和其他的

血壓血管方面的檢查

。這些檢查的目的都是為了讓醫護人員正確地評估高血壓患者的現狀，以及由此現狀所推導出來的治療方案和病人的預後。

對付高血壓 三分治七分養

美國心臟病健康協會發表過一個《維多利亞宣言》。《宣言》說，對付高血壓要「

三分治七分養

」，「七分養」怎麼養呢？

人有一個健康的基石，首先要把這個基石鞏固。

第一要

合理膳食

。

第二要

適量運動

。

第三要

戒煙限酒

，不是禁酒是限酒。

第四要

保持心情舒暢

。

誰要動搖了這個基石就動搖了健康。

提倡三個半分鐘

要注意三個半分鐘的問題，尤其是夜間起床的時候。高血壓病人往往夜尿增多，夜晚起床的頻率很高，如果你不了解怎麼樣起床就容易出問題。有的人夜間起床太快，容易產生體位性低血壓，容易暈倒。這一暈倒就很可能導致腦血栓或者死亡。所以我們就

提倡三個半分鐘

。

起床時，首先在床上躺半分鐘，再在床上坐起來休息半分鐘，再把雙腳放到床下，在床沿上再坐半分鐘，在三個半分鐘完成了以後，你再雙腳落地，到廁所里去。

提倡三個「半小時」

高血壓病患者還要

提倡三個「

半小時

」

。早上活動半小時，中午午睡半小時，晚上散步半小時。你別小看這三個「半小時」。這三個「半小時」，非常有利於調節心態，調整血管張力，有益於高血壓患者，乃至於正常人的身心健康。

注意三聯症

高血壓患者要注意三聯症，就是

寒冷、勞累、早上發病率高

。高血壓患者在寒冷狀態下，在勞累狀態下，在早上，嚴重併發症的發生率是非常高的，因此我們醫務界把早上6點到11點稱之為「魔鬼時間」。

選擇適當運動

不主張劇烈運動，劇烈運動對人體健康是沒有什麼好處的。國家級的運動員，尤其是一些負荷比較重的運動員，壽命往往並不是很長。所以提議，選擇適宜的運動。比如

跳跳舞，做一些體操。游泳

是一個非常好的全身運動。

運動應該要掌握一個量，所以要

適量運動三、五、七

。就是說，每天步行三公里，每周要五次以上，運動達到中等量，中等量的概念就是心跳加年齡等於170。比如今年50歲，那麼就必須活動到心跳達到120次，這樣才有益於健康。

控制自己體重

大家都知道肥胖對人的健康非常不利，尤其是對高血壓患者更不利，所以我們醫務界有一句話，叫做「腰帶越長、壽命越短」。那麼我們看一看控制體重對血壓有什麼影響呢？這裡有三種情況：

第一種情況就是藥物和減輕體重結合起來，那麼收縮壓平穩下降，舒張壓也平穩下降。

第二種情況，僅用藥物控制而不減肥，那麼血壓下降的幅度非常小。

第三種情況，不吃藥靠減肥，即使沒有第一種情況理想，但是也比光吃藥要好，可見減肥對於降壓是非常非常重要的。

臻通集

降脂 降壓

改善動脈粥樣硬化

養心護腦

臻通集源於愛新覺羅·金氏家族世代相傳的養生秘方——「神芪甘子湯」。愛新覺羅·金氏家族五代人平均壽命為91歲以上。最關鍵的是始終堅持「四通法則」，即：

氣通血自通、血通心自通、心通腦自通、腦通身自通

。「神芪甘子湯」就是集「四通」為一體，全方位保護金氏家族五代人心腦健康。所以，家族人凡是經常服用「神芪甘子湯」的，沒有一個人患過心腦血管疾病。

愛新覺羅·金氏家族的中醫藥傳人金建文先生依據「四通法則」，在「神芪甘子湯」的基礎上，經過多年潛心研究，去偽存真、科學組方，將一個繁瑣粗糙的中藥湯劑，變成了一種採用國際最先進的原料處理工藝，全面進行超微粉碎、萃取或提取，最終製成的

小量、高效、安全的、具有顯著降血脂和提高免疫力多重保健功能的膠囊製劑——臻通集

。

臻通集以降血脂為基礎，以提高免疫力相輔佐，確保效果穩定地進行心腦血管疾病的一級預防。同時針對心腦血管疾病急性發作的病因：

動脈硬化、血管堵塞、血栓因子，做到軟化血管、溶解血栓、疏通血管，可以作為心腦血管疾病的二級預防，防止心腦血管疾病急性發作，預防心腦、腦梗。對於已經發生的心梗、腦梗患者，及時應用臻通集，能做到防止再次發作，提高身體免疫力，加速病體康復。

臻通集是集「四通」為一體的，具有

安全降血脂、提高免疫力

功能的中藥保健品典範。無論在組方、技術、工藝上，還是實際效果上，都堪稱是當今國內降血脂、護心腦保健食品的典範。

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