純乾貨！寶寶睡眠手冊，寶寶睡眠是大事 家長們不要再這樣做啦
說到寶寶的睡眠問題，相信很多寶媽都深有體會，那邊寶寶的精力格外旺盛，無法入睡，而自己這邊卻已經被寶寶折騰到身心俱疲。寶寶的睡眠是大事，只有寶寶吃飽睡好，才會快快的長身體，才會更健康。如果你的寶寶在睡眠上讓你覺得並不順利，趕緊看一下，下面這些錯誤是不是你也在犯？
1、以為寶寶累到不行自然就會入睡
家長們常常以為寶寶累到不行，自己就會很快入睡，事實卻相反，如果寶寶處於極端的疲憊狀態，他們反而會異常興奮，也可能會哭鬧，雖然最終也會入睡，但是通常都是那種崩潰式的突然入睡，是不健康的。
正確的做法：注意觀察寶寶的狀態，一旦發現有困的信號，就要及時進入哄睡的過程，最好讓睡眠自然發生
2、以為白天睡太多所以晚上不睡
有些家長發現寶寶晚上不愛睡覺，就以為是白天睡的太多，其實對寶寶來說並不存在這個問題，通常是白天睡得好，玩的也好，晚上才會睡得更好。
正確的做法：不要刻意阻止寶寶白天正常睡眠，但最好是養成良好的午睡習慣，時間在下午一點到三點之間較為合適。
3、以為寶寶不困，不主動營造睡眠環境
其實對於寶寶來說，想要主動入睡並不是一件容易的事。他們只是表現出自己困的狀態，如果家長沒能注意到，或是寶寶正在玩的高興不願去睡，就需要家長加以引導。如果這時家長沒有關燈或是關電視，在客觀上沒有營造出睡眠環境，也會讓寶寶入睡困難。
正確的做法：家長要注重觀察寶寶的睡眠習慣，養成規律，到點之後就開始哄睡，相信用不了多久，寶寶就會入睡。
4、不用管寶寶的睡眠，長大了自然就好了
其實有很多寶媽也都這樣想，雖然這種想法也沒有什麼大的錯誤，只是多大才算大呢。如果寶寶到了三歲還沒有養成良好的睡眠習慣，那這個期間對於家長和寶寶來說，睡眠帶來的痛苦可想而知。
正確的做法：在寶寶4-6個月大的時候，就可以進行睡眠訓練，越早進行成功的幾率就越大，父母就越省心。
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