國醫正骨：為什麼膝關節滑膜炎，保守治療是最佳選擇

洛陽正骨益元堂

洛陽正骨起源於公元1793年，是歷史悠久的中醫骨病治療流派，源於「郭氏正骨」，解放後成立洛陽正骨醫院後改為現名。洛陽正骨書手法精奇、藥物神奇，頗具傳奇性，電視劇《大國醫》即取材於此。「洛陽正骨」已成為國家級非物質文化遺產和「中華老字號」

平樂郭氏正骨迄今已有二百多年的歷史，相傳已有八代，平樂郭氏正骨的創始人郭氏（文范祖門）十七代祥泰公字致和，清乾隆嘉慶年間人。公數十年無遇一症而模糊，無一治而不愈，有病投者獨手即愈，富貴貧賤一以待之。為方便醫者附設藥房一處，即「人和堂」是也。

郭祥泰晚年，將正骨術傳授其侄郭樹信及長子郭樹楷。當時清朝命官安德海跌倒右臂骨折，由郭樹信治癒，治癒後授予郭樹信九品官位，並親題「好好」絹額。後時任陝甘總督左宗棠墜馬致左股骨頸骨折，郭樹信以手法複位，後以藥物治癒。左宗棠愈後設宴款待並以重金相贈，被郭樹信拒絕，左宗棠看到郭家行醫風範，遂慨然題贈「益元堂」紅底金字匾額。郭氏後人從此將藥店「人和堂」改換為「益元堂」。

平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產

寫在前面

膝關節積液是什麼

關節腔本身是充滿了關節滑液的，關節滑液由關節滑膜分泌產生，並不斷被吸收代謝，從而保持關節滑液不至於太多，也不至於太少，關節滑液是關節潤滑和關節軟骨營養的重要來源。當滑液分泌不足時，就會導致關節潤滑不足，關節軟骨磨損。

但是如果滑膜受到刺激，比如發生滑膜炎，半月板損傷，就會導致滑液過度分泌，如果無法被及時吸收代謝，就會導致這些滑液聚集在關節腔，使得關節腔壓力升高，引發關節腫脹，產生疼痛，活動受限，從而帶來一系列不利影響。

膝關節積液

認真說說滑膜炎

膝關節滑膜是人體關節中面積最廣、最複雜的，也是形成最大的滑膜腔，並且形成皺裂以適應膝關節的各種運動。由於膝關節負重大，運動多，最益受到損傷，所以臨床中膝關節滑膜炎最為常見。滑膜主要分布關節周圍。於關節腔相通，分泌潤滑液潤滑關節。其主要表現關節充血腫脹，疼痛，滲出增多，關節積液，活動下蹲困難，功能受限。

膝關節滑膜炎，在老年人多繼發於膝關節骨關節炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。在青壯年人多因急性創生和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。

關節腫脹型主要是過度運動後腫脹為主，疼痛輕重不一。非腫脹型，以關節疼痛為主，常伴有輕度腫脹。研究證實，兩種類型實質相同，只是滑膜病理改變程度不同而異。研究者發現，當膝關節長時間單一動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫，紅、白細胞及纖維素滲出與關節腔內壓升高及氧分壓下降呈正相關係，且當滲出速度超過滑膜代償性吸收速度時，關節積液，進而使關節腔內壓繼續升高，氧分壓繼續下降的惡性循環，久之滑膜退變脂肪化生等慢性無菌炎症形成，從而認為，超量運動之後，創傷性滑膜炎的發生，不僅與關節面的重複揰擊，關節囊的損傷有關，而且在病程的發展及轉歸方面起著重要作用。

滑膜炎腫脹剖析圖

滑膜炎自我檢查

1、一度滑膜炎：以關節疼痛為主，關節腫脹不明顯或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感；不能長時間行走，長時間行走關節有發熱、發僵的感覺，疼痛加劇。

2、二度滑膜炎：關節腫脹，疼痛不明顯，下蹲或打彎有不適感、個別患者出現肌肉萎縮，過度運動後腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重；不能長時間行走，走路多了小腿會出現酸脹感、積液增多。

3、重度滑膜炎：關節腫脹、疼痛比較明顯，並伴有積液、骨刺、游離骨。

骨質增生型：關節疼痛，腫脹明顯，上下樓更厲害，僵硬不靈活，活動時有咯吱咯吱彈響聲。髕骨軟化型：走路時關節酸軟沒有勁，跑步時打軟腿，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時癥狀消失。半月板損傷型：走路時腿容易別勁。偶爾會出現腿突然間不能行走，感覺像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息菜能恢復正常。一般愛運動的人或特殊職業的人，損傷幾率比較高。有時伴有大腿肌肉萎縮。

滑膜炎

滑膜炎保守治療：康復鍛煉

下面為大家講解一下有助於消除膝關節積液的訓練，目的是增強關節穩定性，提高肌肉力量，減輕關節壓力。

動作1：靠牆靜蹲

正確動作要領：背部貼牆，小腿與地面垂直，膝關節正對腳尖；

靠牆靜蹲

錯誤動作要領：膝蓋超過腳尖，膝蓋內扣。

靠牆靜蹲

動作2：馬步靜蹲

正確動作要領：腰背挺直，膝蓋不超過腳尖；

馬步靜蹲

錯誤動作要領：含胸弓背，膝蓋明顯超過腳尖且膝蓋內扣。

馬步靜蹲

動作3：保加利亞剪蹲

正確動作要領：後腳放在一凳子上，前腿下蹲，膝蓋略微超過腳尖，軀幹正直，挺胸收腹；

保加利亞剪蹲

錯誤動作要領：前腿膝蓋明顯超過腳尖且膝蓋內扣，軀幹前傾過多，含胸弓背。

保加利亞剪蹲

動作4：單腿淺蹲

正確動作要領：單腿下蹲，膝蓋可以略微超過腳尖，慢速下蹲；

單腿淺蹲

錯誤動作要領：膝蓋超過腳尖過多且膝蓋內扣過多，含胸弓背，下蹲速度過快。

單腿淺蹲

動作5：單腿硬拉

正確動作要領：支撐腿自然伸直，軀幹充分前傾，雙手儘可能往下摸地面，腰背挺直；

單腿硬拉

錯誤動作要領：支撐腿彎曲，軀幹前傾時含胸弓背。

單腿硬拉

動作6：單腿上台階

正確動作要領：一條腿放在凳子上保持不動，另一條腿發力蹬地，穩穩落在凳子上，雙腿膝蓋膝蓋保持彎曲，腰背挺

直，上凳動作及還原動作時注意腳輕放儘可能不發出聲響；

單腿上台階

錯誤動作要領：發力蹬地上凳子時兩條腿同時接近伸直。

單腿上台階

動作7：仰卧直腿抬高

正確動作要領：大腿繃住，在膝關節伸直情況下將大腿抬高；

仰卧直腿抬高

錯誤動作要領：大腿未繃住，在膝蓋彎曲情況下將大腿抬高。

仰卧直腿抬高

動作8：仰卧貝殼式

正確動作要領：側卧位屈髖屈膝，如同貝殼打開，一側腿做外旋至最大幅度，骨盆保持不動；

仰卧貝殼式

錯誤動作要領：骨盆和軀幹翻轉。

仰卧貝殼式

動作9：側卧直推上擺

正確動作要領：側卧位，上腿伸直做外展動作至最大幅度，腳尖始終保持超前；

側卧直推上擺

錯誤動作要領：骨盆和軀幹翻轉，腳尖由朝前變成朝上。

側卧直推上擺

動作10：手膝位小狗式

正確動作要領：手膝位支撐，一側腿做外展動作至最大幅度，保持盆骨不動；

手膝位小狗式

錯誤動作要領：骨盆和軀幹翻轉，無法把持核心穩定。

手膝位小狗式

膝關節黑膏藥外敷

黑膏藥是自古流傳下來的一種治療腰椎問題的方法，因為不用吃藥，不用打針，效果好等特點，在現代依然是人們選擇治療腰椎問題的常用辦法。優質的的黑膏藥，貼敷在腰部，可以起到防治結合的效果。在日常保健康復中，如果腰部稍微有點不舒服，及時貼上一貼黑膏藥，對防止腰椎問題的進一步惡化，起著關鍵作用。

平樂郭氏正骨黑膏藥

平樂郭氏正骨黑膏藥的治療滑膜炎原理是什麼：黑膏藥外敷通過強力穿透皮膚 ，可以使膝關節及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使膝關節重新養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀消除。

平樂郭氏正骨黑膏藥的貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。

寫在最後

保守療法，需要患者本身理清治療思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續時間比較長，貴在堅持二字，請記住，平樂郭氏正骨諮詢：lyajsw01 。天熱是治療頸椎增生的最佳時期！

醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨人在長期的臨床實踐中提出了「四自療法」，自捏、自撾、自拿、自摩。更多骨病信息。我們平樂郭氏證根據患者的具體情況，為每一位患者制定個體化的康復自我鍛煉方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。

平樂郭氏正骨諮詢：lyajsw01 。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！