91歲還吃嘛嘛香，給全家人開車，她超長待機有什麼秘訣？

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周五上王室專輯咯

~ 英國女王明天過91歲大壽，她有兩個生日，6月是官方慶生，由威廉王子騎白馬閱兵綵排；她自己很淡定，看賽馬才最重要好嘛

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金黃外套內搭花裙，畢竟高亮才夠霸氣

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一身粉衣粉裙閃亮少女，隨手上線一列自己名字的新車~

這位超長待機的女王用四個中國字概括：

榮華富貴

，每一天都在刷新最長在位紀錄。其他同齡人十病九痛，連她老公菲利普親王也宣布退出公務，她還穩穩在位子上。

光這套超重王冠、珠寶，沒幾個奶奶能扛得起來，就問你服不服？

1、心態好

雖說女王不再出國訪問，但工作很滿，每天批公文、每周見首相，接見VIP，主持國宴念歡迎稿。。。老公退休了算啥，她找了威廉王子作陪，照樣忙活

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經常坐火車在國內到處兜，閑不下來，有事干就是不會老啊。

這兩年女王也傳出過身體健康問題，腐國群眾很擔心。她倒一直樂呵呵，會自嘲自黑，心態好當然高壽。

去年訪問北愛爾蘭接見領導人，對方滿腦子糟心事，問候她：「您還好嗎」，最近好多事哦，脫歐了俺們咋辦呀blabla。。。

脫歐這事太敏感，女王裝沒聽見，「謝謝你，我還活著呢，最近過兩個生日很忙，就醬哈」

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真是太會聊天了！這麼幽默，

再大的工作壓力也不是事

啊，怪不得穩坐大位這麼多年，換誰都得發心臟病。

這個91歲高齡老奶奶很潮，喜歡新鮮事物。她每年發表聖誕講話，3D大熱以後，她戴上鑲水晶眼鏡發表3D版講話，號稱「震撼上映，絕對好看」，太萌了~

作為一名成功的「網紅」，她的推特和FB賬號超受追捧。

自拍算啥，主動湊上去笑嘻嘻，兩個女運動員po出照片才發現身後有女王，被轉了幾十萬次

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還出了名的愛煲劇，以前愛看唐頓莊園和權力的遊戲，今年大熱的《王冠》全在八卦她家事，她很寬容地微微一笑，「我蠻喜歡看」。

心態這麼好，成天笑容滿面，不是那種微笑、掩嘴笑，是發自內心的

興奮表情包

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笑一笑，十年少~

2、愛運動

女王不是花瓶，技能只有想不到，沒有做不到，這張照片是在薩里國家射擊中心拍的，手持L85突擊步槍，訓練打靶

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她從小就學會騎馬和射擊，年輕時閱兵，穿一身鮮紅禮服騎黑馬走入林蔭大道，人群有個年輕人向她連發6槍。

女王極其鎮定，牢牢抓住韁繩，控制住坐騎，事後警方發現打出的是空彈，一切有驚無險。但她這麼泰然自若，騎術和氣度都夠強大。

騎馬愛好堅持了一輩子，每周騎數次，每次一兩個小時。到現在還要在溫莎堡附近的大公園，從春天到秋天，每個月至少騎一次。

還會帶著重孫輩們騎，由她拉著韁繩

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這麼喜歡運動，當然身體好啊。而且人家住的房子太大了。。。見個人得不停地走路，會三高嗎？身材能不苗條嗎？

戶外散步習慣也堅持了幾十年，每個周末在溫莎公園散步，抬頭挺胸、步速較快、要持續一段時間，很鍛煉心肺。

沒事再遛遛狗。。。英國天空電視台放過一部紀錄片，只要女王有空，給愛犬餵食都事必躬親，一起散步更開心。

鼎盛時期30隻柯基的盛況，一定能讓老太太消耗卡路里

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3、女漢紙

別看女王年紀一大把，絕對霸氣側漏！上個月又被拍到自己開車，保鏢坐在副駕上緊張得兩眼發直

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真是精神勁兒杠杠滴，一直堅持親自開車去教堂做禮拜。

她對自駕有著神奇的情懷，開小汽車根本不算啥，曾經很淡定地說，「你們忘了吧，二戰時候我還開軍用卡車，還修車呢。。。」

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不光自己開車，特別喜歡帶人，年輕時就自己帶孩子出門

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女漢紙英姿颯爽了一輩子，坐車和開車完全是兩種狀態，開車時精神抖擻，坐車的時候渾身每個細胞都在嫌棄……

所以現在也經常霸佔方向盤，保鏢被扔到后座，各種心苦。

她的身邊坐過凱特王妃，放著年輕人不讓開，自己開山路去巴爾莫勒爾莊園，和威廉王子、喬胖胖夏妹妹一起野餐，顯然一家人關係不錯

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她身邊還坐過孫子的親家、凱特老媽。女王服務更到位，高高興興抬起手來做導遊，介紹莊園景色，把后座保鏢要嚇瘋

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4、吃得精

91歲女王住、行、運動狀態都這麼健康，是不是因為小時候吃得太好了？No，看看菜單很普通嘛。。。

她飲食和作息超級自律，英媒報道每天早上7時30分起床，夜間不管什麼活動，一到10時就離開，確保11時上床睡覺。

這麼多年切了無數生日蛋糕，其實根本不吃。她的特點是少吃多餐、定時定量，黃油和奶油盡量不碰，喜歡家常菜。

早餐要吃兩頓，7點半喝一壺格雷伯爵茶，配幾塊餅乾，這是暖身。梳洗完，8點半吃早餐，有麥片、水果、酸奶，或吐司配柑橘醬。

午餐簡單，魚配蔬菜，或烤雞和沙拉；下午5點下午茶，三明治、司康，或傳統水果蛋糕Dundee cake。

晚上7點半跟老公共進晚餐，吃小片菲力牛排、羊排、烤牛肉、松雞或鮭魚，但

絕對不吃澱粉類

，連土豆都沒有。

看起來一天吃5頓，其實每頓量都不大，而且澱粉類好少~ 怪不得女王體重常年保持50公斤，跟結婚時相差無幾

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給女王掌勺10多年的前御廚麥格雷迪透露，

「王室所用的食材必須是最新鮮的

。」從水果到蔬菜都必須當季，比如只在夏季吃皇家花園出產的草莓，絕不會在1月吃。

而且只吃本地出產食物，因為

就近送來的食材最新鮮，吃起來才健康

~ 近到啥程度呢，溫莎堡附近農民都有固定收成，王室舉辦party，會有人當天早上採摘200隻梨送去，再選出最漂亮的，放在午餐桌上。

吃得新鮮可口，怪不得王室有長壽基因

。其實這份菜單好普通，跟我們吃瓜群眾差不多，只是最近最新鮮最健康求怎麼才能做到呢？

就近送梨這辦法太古老，我們現代女性

想過女王的高品質生活，吃得新鮮健康，有的是高科技當幫手

嘛~

東東和西西一直覺得水果蔬菜一進冰箱就發乾、變色，不好吃了，但

三星品道私廚系列冰箱

，把保鮮技術提到了新高度

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要讓全家人吃得面色紅紅白白，塞滿一冰箱的高級食材是必須滴

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話說行業內的普通單循環風冷冰箱溫差在±3.0℃，而搭載精緻保鮮技術的三星RF5500冰箱，把室內溫度波動最大限度地控制到±0.5℃的極致，為食物提供絕佳的保鮮環境。

當然，作為精緻保鮮的擔當，三星RF5500冰箱的絕活還有很多，TA有兩套循環系統，也就是無霜保濕雙循環，冷藏和冷凍單獨設立溫濕度，食物「串味」問題也迎刃而解！

同時，擁有寬頻變溫模式，除了冷藏、冷凍外還有乾爽保鮮和生態保鮮共4種的保鮮溫度模式呢！不同的食材放在裡面「專享」適宜自己的溫度：

三星RF5500冰箱

有兩套循環系統，可以設4種保鮮溫度：

-5度，海鮮乾貨、茶葉、藥草放心的放進去，不會串味。

-1度，保持肉類新鮮口感，不用化凍，隨取隨用

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顏值也好高，除了圖上的

「夢幻銀」顏色，還有「玫瑰金」、「絲絨金」三種顏色，可以根據家裡裝修環境自己挑喜歡的~

大容量不代表大塊頭

，內壁用真空隔熱材料更纖薄，510L冰箱佔地不到1平方米。銀色面板搭配冰藍LED鏡面顯示，嵌入式把手很順滑

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運轉聲音只有41分貝，比說話聲音還小，放在客廳里也沒關係；最重要的零件壓縮機

有

十年包修

哦，不會發生保修期太短剛過就壞的杯具了。

這麼高品質，價格還讓人心動~

現在正好有京東618全民大優惠活動，

原價基礎上直接減1000元-1500元

，好合算！

我們離女王式的健康生活范兒一點都不遠，精緻保鮮時代，超長待機的秘訣在這裡：掃描天貓二維碼或點擊文末

閱讀原文

直達京東，獲取更多三星618優惠活動~

對自己和家人好一點，過最新鮮健康的生活~

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