喝了這些吸光全身脂肪，不信試試！

減肥時飲食的搭配尤為重要，而水果又是所有食物中最為營養豐富而且不會發胖的。並且水果減肥也是目前很多愛美MM們的最愛，簡單又補充身體維生素，同樣水果茶也是很多MM們最愛喝的，下面小編就帶來幾款自製的水果減肥茶，用簡單方法就能泡出最好喝的水果茶。

水果茶中脂肪含量非常低，但是味道甘甜能引起人的食慾容易達到飽腹感，從而起到一定的瘦身作用，減肥同時還有利尿、排毒的功能。想要減肥效果達到更好，就不得不提全球頂級的減肥營養餐，如大名鼎鼎的瘦立美、康寶萊、Progressive等，都是眾多明星和模特們保持身材的必備品，非常健康且沒有任何副作用的。聞名遐邇的瘦立美營養減肥餐，以獨有的均衡營養專利技術著稱，達到一天一斤的極佳效果，不僅如此還能徹底改善易胖體質，被稱為「脂肪殺手鐧」可以說瘦下來想胖都難。

一、橘子茶

色香味都有的橘子茶可以加速你體內的新陳代謝，而且用橘子泡茶的話，還能防癌呢，將橘子分成一片片的與茶一起泡，橘子皮也不要扔掉，可以和白糖一起用開水沖服哦。

二、蜂蜜柚子茶

柚子裡面含有豐富的維生素和纖維素，搭配蜂蜜可有效的清除體內堆積毒素，還能降低體內的脂肪。把柚子皮剝掉，洗凈切細絲焯水後瀝干備用，柚子肉掰好放盤子里。再把柚子皮和果肉放鍋里一起煮，添加適量冰糖，大火熬開轉小火繼續煮一段時間即可。冷飲和熱飲都非常的美味爽口。

三、蘋果香梨菠蘿茶

材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖

做法：1.先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片；2.鍋內加入清水燒開後把所有水果塊一併放入，大火煮開後再轉小火煮25min左右，最後放入冰糖再煮10min即可飲用。

四、陳皮水果茶

材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。

做法：1.先將陳皮洗凈切細絲，蘋果雪梨洗凈切塊或片。2.將陳皮放入到沸水中煮2-3min左右再加入適量的冰糖，熬好陳皮湯之後再在其中加入準備好的水果一起略煮一會即可，放涼或熱飲都非常美味爽口。

五、山楂菊花茶

山楂的營養豐富，可以促進食物的消化和分解，菊花具有超強的排毒效果，二者搭配製成美味的茶飲，能夠幫助我們改變肥胖的體質，快速的減肥成功。

做法：1.把山楂洗凈，對半切開，剝去內核和菊花一同放鍋內，倒入適量的清水大火熬煮。2.開鍋後在轉小火繼續煮30min，加少許的蜂蜜調味可讓山楂菊花茶變得酸甜可口。

六、草莓蘋果茶

材料：蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。

做法：1.將蘋果去皮後切小塊，草莓洗凈後切小塊；2.燒壺開水將紅茶包泡開，再依據個人口味放入少許檸檬汁，最後將所有材料一起放入花茶壺中。待常溫後，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。

七、玫瑰蘋果茶

玫瑰花的味道十分清香，能夠幫助我們舒緩緊張的神經，蘋果中含有的果酸和果膠是脂肪的大敵，經常飲用這款茶飲不但可以降糖減脂，而且還可以有效的預防飲食過量。

做法：1.先把干玫瑰稍微的清洗一下，蘋果洗凈切塊，一同放入鍋中加水熬煮。2.關火後繼續燜煮5min左右，讓玫瑰花香得到完全的釋放，加入少許的冰糖調味即可。

飲食減肥是目前很多MM們都愛嘗試的一款減肥方法，其中喝水果茶減肥最為簡單，不用花大量時間和精力也能瘦。學會這七款水果減肥茶，再配合使用營養減肥餐，就能很輕鬆的達到瘦身目的。

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