作者：白麟

如果問今年上半年日本哪本小說最暢銷，很多人都能猜到是《刺殺騎士團長》。沒錯，村上春樹時隔四年創作的這本長篇小說，確實曾霸佔亞馬遜書籍銷量排名第一位置很久。

但村上新作剛發行時，卻有兩匹黑馬殺出來，登上榜單首位，「刺殺」了《刺殺騎士團長》。其中一本是前陣爆火的春季動畫《獸娘動物園》官方圖鑑書。讀者很可能已經聽說過這部作品火速躥紅的故事了，這裡就不做過多說明。

另一部完成「刺殺《刺殺騎士團長》」偉業的書籍，卻是一本名為《擺脫抑鬱 那些渡過抑鬱隧道的人們》（以下簡稱《擺脫抑鬱》）的實錄漫畫。

實錄漫畫：日本稱「エッセイ漫畫」，是那些取材自現實的非虛構漫畫的統稱，多以作者本人的經歷為題材，也可叫做紀實漫畫、非虛構漫畫、隨筆漫畫等。

對於國內觀眾來說，《獸娘動物園》好賣或許不是新聞。但對《擺脫抑鬱》這本實錄漫畫，卻很可能非常陌生。實際上就算在日本，漫畫作者田中圭一也並不特別出名。之前他主要創作各種虛構搞笑作品，這次嘗試畫的實錄漫畫，獲得意料之外的巨大人氣，連作者都嚇了一跳。

這本漫畫，實體店也很暢銷

近年來在日本，《擺脫抑鬱》這種基於實際體驗的漫畫非常受歡迎。不但有許多人看，書籍還相當好賣，形成一股風潮。精明的商人自然也不會放過商機，也在儘力開發這一漫畫類型。許多在線漫畫網站開闢實錄漫畫專區，還建立專門網站與雜誌，舉辦實錄漫畫競賽、頒發各種新人賞等。實錄漫畫，成了漫畫業競爭的激戰區。

Pixiv舉辦實錄漫畫新人獎

為什麼實錄漫畫如此受歡迎？其實原因並不複雜，主觀上講，實錄漫畫源自真實的魅力，容易引發共感。作者非凡的人生經常出人意料，刺激讀者好奇心。客觀上說，實錄漫畫素材豐富，容易創作。同時話題性充足，便於社交媒體傳播，受人矚目是理所當然。

不過，只是乾巴巴地分析也太沒意思了。那麼接下來進入正題，介紹一些代表性實錄漫畫，讓大家親身體會這些漫畫的有趣之處吧——

1.

擺脫抑鬱 那些渡過抑鬱隧道的人們

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち（暫時沒中文版的漫畫，會注釋日文原名）

這本漫畫的作者田中圭一，曾經有長達10年抑鬱史。他擺脫抑鬱症的契機，來自於一本精神科醫生編寫，講述治療自己抑鬱症經歷的體驗書。受這本書啟發，他為了幫助仍在抑鬱深淵的人們，採訪了眾多有相同經歷的名人，結合自身經歷畫了這部漫畫。

「過高目標造成巨大壓力，變得否定自我」，「潛伏於身邊，隨天氣等小小變化而現身的塊狀抑鬱」，「大腦陰雲籠罩，多麼感人的電影都無動於衷」，「懷疑醫生，在各個醫院間輾轉反覆」、「停止服藥，結果加重癥狀」，「轉換視點，接受自己的不安」。不只是漫畫家本人，許多有相似經歷的編輯、音樂家、甚至AV監督也在漫畫里講述了自己陷入抑鬱的經歷，與突破抑鬱症的過程。模仿手冢畫風的畫風，不但直觀地把感受變換成了圖像，同時也不會顯得過於沉重。既能作為擺脫抑鬱狀態的參考，作為一本休閑漫畫也足夠有趣。

2.

因為太寂寞了而叫了百合風俗小姐的報告

這本漫畫，內容如標題所說，是講述作者被無名孤獨感所迫，破罐子破摔去百合風俗店的過程記錄。雖然標題非常惹眼——實際這部漫畫引起許多話題，銷量也很高。但漫畫核心卻不是那些煽情段落，而是這個28歲女孩的不安與孤獨。

如果《擺脫抑鬱》是走出抑鬱症記錄，這本就是描寫有著抑鬱特質的女孩的一段人生了。碌碌無為的人生，無形的「上進」壓力，不斷自我懷疑與否定，甚至輕度自殘，重壓下跑去百合風俗店，然後出現意外轉機……漫畫感情描寫細膩，作者敏銳的感性與纖細的畫風非常合拍。煽情標題下，是一本纖細又深刻的心理記述。對多愁善感的人來說，這是一本很容易觸動心弦的漫畫。

3.

中國嫁日記

一個大齡日本宅男，通過相親與中國老婆相識，這位60年代出生的日本模型師，與80後的東北姑娘，最終跨過語言與國籍障礙走到了一起。這本原來在博客連載的隨筆漫畫，後來也集結成書，並且在幾年前就已在中日雙方飛速躥紅。

漫畫里，不僅有兩人相遇的故事。各個搞笑段落里，中日之間各種意料之外文化差異也很有意思。老婆疑惑「味增湯里為什麼不能放香菜」，老公去「體驗四川麻辣火鍋」，日本人視點的中國，加上中國人視點的日本，幽默之餘也讓人發現許多常人注意不到的生活細節。

4.

北歐女孩 日本生活好吃驚

除了中國，日本也是這些實錄漫畫描繪的對象。一個瑞典漫畫家，不遠萬里，來到日本……畫了這本萌系紀實四格。《北歐女孩 日本生活好吃驚》，就是這樣一本外國人描繪日本文化體驗的書。

來自北歐的女性漫畫家Asa Ekstrom，發現許多亞洲人注意不到的地方。不管是街上那些日常戴口罩的人，還是超市裡便宜的豆腐，對她來說都非常新鮮。她偶爾還會打破一些亞洲共通的禁忌，比如把筷子豎著插在米飯里。漫畫里也會講到一些語言小知識，拿來輔助學日語也不錯。這部漫畫還出過WEB動畫，感興趣的話可以拿來一起欣賞。

5.

寫寫畫畫 （台譯：塗鴉日記）

漫畫家東村明子，曾是個無知又自傲的高中女生。為了考美術大學，她進入了拿著竹刀的嚴格老師日高健三的繪畫教室，並長期在這裡打工。這是一個漫畫家與她的恩師的故事。

日高老師對繪畫非常認真執著，若是畫得不好，就不留情面地拿著竹刀批評。另一方面，他也很體貼學生，很有人格魅力。東村明子升學、做漫畫家，面對各種人生決斷的過程中，一直與這位老師保持著聯繫。

這部漫畫用散文般的敘述方式，把這位熱愛繪畫，關心學生的老師與自己的漫畫家人生的聯繫濃縮到短短5卷。作品細節豐富，回憶極具感染力，漫畫連載到後半，連幫助作畫的助手都在邊哭邊畫。她也憑藉本作獲得了2015年東京媒體藝術祭漫畫大賞。

6.

百姓貴族

《鋼之鍊金術師》作者荒川弘，在出道之前一直都在老家幫忙務農。這本《百姓貴族》，就是她以前半生務農的真實經歷為素材創作的農家小品。

「沒水喝？不是還有牛奶嗎」，「開車撈魚，下海摘菜」，「田裡能挖出整包薯片」。農家的常識，卻不一定是社會常識。荒川弘的漫畫功力，也在這部幽默的紀實漫畫里得到充分發揮。農家在嚴苛的大自然里快樂地生產與作死的片段，不但詼諧搞笑，也讓人聯想起她的另一部農業題材作品《銀之匙》。這是一本難得的描繪農業生活的搞笑實錄漫畫。

7.

進局子是怎樣的體驗？

刑務所いたけど何か質問ある？

關注經濟新聞的人，肯定不會對震動日本股市與經濟的「活力門事件」感到陌生。這個事件的中心人物，就是這本漫畫的主角——堀江貴文。他一手創建「活力門」這個網路公司，並在名聲鵲起後四處收購，最終因違反日本《證券交易法》入獄。

這個著名企業家與冒險者出獄後，又與漫畫家合作，把自己的獄中經歷畫成了漫畫。從入獄前的光屁股檢查，到獄中的工作、飲食狀況，各個環節都有描寫。他在獄中與各色人等打交道，從退伍軍人，到強姦犯，甚至還有幾十歲的老人，還與人爭端被打掉門牙。雖然獄中生活枯燥乏味，但也會有運動會、文藝表演等活動調節。堀江貴文異色的監獄人生，有許多不為人知的細節。遵紀守法的普通觀眾，也能安全地通過這本漫畫窺視高牆生活。

8.

31歲BL漫畫家找老公

31歳BLマンガ家が婚活するとこうなる

31歲腐女漫畫家御手洗直子，被男友甩掉後，下定決心一年內結婚。這本漫畫，就在描繪她這一年裡相親找老公的過程。

她逛了很多婚戀網站，選定目標網站後開始相親。首先觀察敵情，用春秋筆法「虛構」好相親材料。開始徵集後，她一天就收到300封郵件。其中有不少目標不現實的現實人士，與要求奇葩的奇葩人類。嘗試與年收入超1000萬的幾位男性約會後，發現原來有錢人裡面也有奇葩——從自我中心的超大男子主義，到以外遇為前提的求交往，遇到許多怪人奇人。

放低收入要求後，終於遇到不少正常的好對象。千挑萬撿後，留下的最終候選，一個是方便繼續畫BL漫畫的同類死宅，另一個是收入不菲，前途有望的成功人士。她最終選擇了誰呢？這請讀者自己觀賞吧。

有句話是「事實比小說還要離奇」。從上面這些實錄漫畫里可以看出，這些作品不但風格多樣，壓倒性的真實也很有魅力。限於篇幅，本文只能介紹一小部分，還有很多分類與題材（比如育兒、寵物、飲食、金融等）沒有涉及，其中也有不少優秀作品。如有遺漏，希望讀者留言補充。大家對這些漫畫有感想的話，也歡迎寫評論留言。

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