佛友分享：初學佛法者怎樣選擇打坐墊

對於一個禪修入門者來說，合適的打坐墊會對堅持打坐有很大的幫助。目前市面上有幾家賣禪墊的商家，都聲稱自己的產品不錯，讓人不知道該選哪一家。這裡我總結了各種打坐的門派的書籍文章和大德、同修們的經驗，把挑選打坐墊的要點在這裡列舉一下，以供禪修入門者在挑選打坐墊時作為一個參考。

首先我們要知道打坐墊的結構，打坐墊也叫禪墊、打禪墊或禪修墊。一套禪墊由上墊和下墊組成，下墊是用來防護腿部與地面直接接觸時間長產生不適，上墊是保持身體稍微前傾，以確保脊椎挺直。

判別是否合格的專業打禪墊主要看以下幾個要素：

1.打禪墊所使用的材料是否軟硬適中，太硬不利於久坐，太軟則不利於脊柱挺直。

2.上墊是否斜面設計，並且內芯材料是成片斜面成型不是經過拼接成型。

3.上墊或下墊與身體接觸的平面不能有稍有凹凸的花紋、接縫或其他不平滑的元素。

4.打禪墊面料不能用真絲成分製作，因蠶絲製作時要殺死蠶蛹，使用真絲材料則會犯殺生戒。

其次，打坐的姿勢也與挑選打禪墊有很大的關係，人們普遍採取的坐姿有以下幾種：

挑選禪墊的參考因素：

禪墊大小及形狀：一般下墊多為正方形，上墊多為長方形，分前低後高的斜面設計和前後高度一致的平面設計兩種，不同大小的打坐墊下墊適合不同的身高和打坐姿勢。

以上的建議供禪修入門者在選擇禪修墊時作為參考，至於那種禪修墊才是最適合的，要以個人對禪修墊的適應為準。禪修入門者一般選擇厚一點、軟一點的禪修墊上墊，隨著打坐的功夫越深，禪修墊的厚度和柔軟度都需要調整，這些只能憑個人打坐時的感覺來進行調整。

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