女生這幾個習慣，讓自己越來越丑

大家都知道。愛美，是女人的天性。

不管是18歲的少女還是40+的居家少婦，變美是所有女性一直以來的追求。

有的女孩兒天生麗質，但是不善於拾掇自己，空有顏值缺還是平庸。有的女孩兒底子一般，但是卻通過後天努力成為白天鵝。

美麗一樣是需要付出心思來培養、維持的。很多日常生活中的一些壞習慣，會讓女生越變越丑！今天小編就來給大家盤點一下，生活中，到底有哪些雷區會使自己越變越丑呢。

#總是低頭玩手機

隨著智能手機的普及，「低頭一族」越來越多。低頭玩手機所要面對的安全隱患先不說，長時間玩手機會使臉部下垂，導致下半部的皮膚受到的重力和壓迫增加，久而久之就會造成脂肪的堆積和皺紋的產生，從而造成脖子前傾和雙下巴的問題。

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小貼士：平時有閱讀或者玩手機等需要低頭的工作時，需要偶爾伸展下肩頸的肌肉，既能讓頸部得到休息，又可以放鬆身體。對眼睛、脊椎和腰椎都有好處。而對於脖子前傾略微駝背的小仙女們來說，平時要多注意自己的站姿，每天可以靠牆站立，來達到矯正的目的。

#經常熬夜

的確，在這個告訴發展的時代，熬夜幾乎變成了OL們的日常。雖然偶爾加班熬夜對身體影響不大，但是久而久之，熬夜會讓你的皮膚水分流失，加速皺紋的產生，還有皮膚暗淡，出現暗瘡等皮膚問題。

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小貼士：每天盡量保證充足的睡眠時間，如果遇到問題的確需要熬夜，也要記得補水，不管是體內還是體外（喝水和敷面膜）。多吃一些流質食物，比如說雞蛋啊牛奶啊豆漿等。

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#表情誇張

任何拉扯皮膚的動作重複多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。還好，中國女性表情誇張的人不多，這應該也是中年後的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。

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小貼士：美少女們平時在外面就做一個高冷Girl吧，既避免了表情多所產生的問題之外，還能打造一個有氣質的高冷形象，一舉兩得嘛~當然，平時熱情愛笑的姑娘也別害怕，有時間的時候就給自己做做臉部按摩，或者在家一個人的時候面癱一會兒，中和一下嘛哈哈哈。

#超級愛吃

這個問題是很多女孩子的通病，食物都是有熱量的，一直進食自然體內熱量就會越來越多，平時鍛煉不到位，體內熱量囤積，而人體糖類轉化為ATP的產能效率約為30%，那麼1000卡的糖類會在體內轉化為300卡ATP形式的能量，9卡合成1脂肪，那麼這300卡能量就是33g脂肪....這個轉化率已經很恐怖了....

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那麼又有小仙女會說了，我就是怎麼吃也吃不胖的體質啊。哈哈哈，的確，有很多原因會造成仙女們有一個怎麼都吃不胖的體質。但是，只要是有咀嚼，那麼咬肌就是一直在運動，咬肌變大，臉就自然而然變大咯。

以上這些壞慣一定要引起重視，一不小心它們真的會讓你越變越丑的喲，所以趕緊行動起來把這些壞習慣改掉吧，從此讓自己變的美美噠！

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