父親節！關愛爸爸多一點，產後抑鬱不再是媽媽專利！

一個小生命的降臨，會給全家人帶來幸福喜悅。然而，有一種痛苦也可能會悄悄降臨，它就像拿著鐮刀的死神，隨時想要奪走你的快樂，甚至讓人痛不欲生。產後抑鬱，一種容易被家庭所忽視的心理疾病，奪走了許多產婦及嬰兒的快樂甚至生命，讓她們的家庭陷入崩潰之中。

產後抑鬱症——產婦的"心魔"

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「產後抑鬱症」只有產婦才會得嗎?非也。

剛當爸爸的陳先生在妻子生產後變得易怒、煩躁、沮喪，時常流連杯盞逃避回家。妻子對此無法理解，甚至一度想要「一離了之」。經檢查，導致小陳性情大變的「元兇」，竟然是「男性產後抑鬱症」。

根據妻子敘述，隨著孩子的降生，丈夫的情緒也起了諸多變化，不僅整日悶悶不樂，晚上回家還滿身酒氣，「說兩句，就對我大發雷霆，這日子過得太難受了。」

身體的勞累加上經濟負擔的加重讓陳先生筋疲力盡，火氣也漸長，一次次的爭執不休，讓他倍感壓抑，也越來越不敢回家，一到晚上就和朋友喝酒聊天，回到家倒頭就睡，夫妻之間的話也越來越少。

接連幾個月，不是相對無言就是爭執不休，讓尚在哺乳期的王女士逐漸有了離婚的想法，對此，陳先生也是滿腹委屈，他表示，寶寶出生後，自己身上的擔子更重了，這種壓力讓他喘不過氣來。「我真的感到很煩躁，心情很不好」。聽完雙方的傾訴並結合陳先生近來的表現，在檢查後，陳先生被確診為「男性產後抑鬱症」。

產後抑鬱症不是女性才會得嗎?怎麼男人也會患上?」對此，王女士百思不得其解。

「產後抑鬱症並不是一種單獨的心理疾病類型，它就是抑鬱症，只不過在產褥期發病。」天津聖安醫院祝青梅介紹，面對新生寶寶，年輕父母面臨的心理經歷和挑戰是一樣的。女性受產後體內雌激素紊亂、角色改變、家人相處模式的變化、思想尚未準備充分等條件的影響，容易患上抑鬱症，當這些不良情緒因素部分作用於男性身上時，亦會與「產後抑鬱症」女性一樣，產生焦慮不安、煩躁、易怒、長期情緒低落、哭泣等，嚴重的甚至會出現自殺或傷害孩子的舉動。

每年因為「產後抑鬱症」前來就診的患者均有所增加，其中不乏年輕男性患者。「年輕父親患上『男性產後抑鬱症』，這與他們的成長經歷和個人性格有很大關係。」祝青梅認為，80後和90後是目前的生育主力軍，他們大多是家中的獨生子，在父母的百般寵愛下長大，抗壓能力不及父輩，再加上習慣了家中「關注焦點」的身份，結婚生子後，生活壓力增大、重心轉移，難免會出現心理問題。

對於如何預防「男性產後抑鬱症」，專家建議，在決定迎接孩子到來之前，夫妻雙方應該充分做好心理和經濟上的準備，對於養育兒女過程中出現的困難，要以平常心對待。平時，可以向親友尋求育兒經驗，傾吐不快，以疏解內心不良情緒。若近兩周出現焦慮不安、常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝，對事情興趣減退等癥狀時，要及時向心理醫生尋求幫助。

明天就是父親節，提前祝所有的爸爸及准爸爸們，節日快樂，身體健康！